Zo kan je (succesvol) onderhandelen met je tiener in 9 stappen

Stap 1: Wat is mijn probleem? 

Deze stap speelt zich af in je hoofd. Zoek uit wat je dwars zit en maak het concreet. 

Stap 2: Hoe voel ik me erbij? 

Bekijk voor jezelf hoe jij je bij de situatie of het gedrag van je tiener voelt. 

Stap 3: Maak de synthese van het voorgaande: formuleer je probleem en je bijhorende gevoelens aan de jongere. 

• Kies een goed moment om met je tiener te spreken. 
• Zeg in één keer wat je probleem is en hoe je je daarbij voelt. 
• Spreek niet vanuit de hoogte, maar vanuit respectvolle zorg. 
• Respecteer de persoon, plak geen etiket op je kind. 
• Respecteer het temperament en de gevoelens van je tiener.

Stap 4: Luister naar de reactie van je tiener. 

Door zo duidelijk mogelijk samen te vatten wat je wilt dat er gebeurt, nodig je de ander uit om even duidelijk te zijn in zijn antwoord. Belangrijk is dus nu te luisteren naar wat je tiener zegt en daarop verder te bouwen. Dat wil dus ook zeggen dat je een negatief antwoord kan krijgen. 

Stap 5: Komt je tiener met een eigen voorstel om het op te lossen? 

Vraag aan je tiener welk idee hij/zij heeft om het probleem op te lossen. Geef hem/haar wat tijd zodat hij/zij het antwoord kan verwerken. 

Stap 6: Formuleer zelf je voorstel voor verandering 

Overstelp je tiener niet met opdrachten en verwachtingen. Dat versterkt het gevoel van de chaos die al in het hoofd heerst. Geef één concrete opdracht per keer, in duidelijke, concrete taal. 

Stap 7: Gelukt? Feest! 

Vergeet niet om aan te moedigen, te belonen. 

Stap 8: Niet gelukt? Aanmoedigen combineren met een negatief gevolg

Als het met gewoon vragen niet lukt, dan kan de toepassing van een negatief gevolg een goed hulpmiddel zijn. Je moet het echter op zo’n manier formuleren dat de jongere noch de ouder zelf er een kater aan overhoudt. 

Stap 9: Evalueer

Heb wat geduld en hou rekening met de eigen weg die denkprocessen bij jongeren volgen. Doordat je iets verteld hebt over je gevoelens en tegelijkertijd duidelijk gemaakt hebt welk gedrag je wilt dat stopt en wat je ervoor in de plaats wilt zien, is er even een bombardement afgeschoten op de hersenen van je jonge telg. Verschillende zones in de hersenen moeten nu werk leveren. Aanvaard dat je een vorm van antwoord hebt gekregen dat als een bevestiging dient en geef tijd zodat de jongere het kan uitwerken.  

Bron: 'Praten met je tiener' van Peter Adriaenssens