7 dingen die zwangere vrouwen (stiekem) weleens doen — en waar je je écht niet voor moet schamen

1. Googelen tot 3 uur ’s nachts

‘Is het normaal dat…’ Vul zelf maar in. Krampen. Een steek. Een raar geluidje in je buik. Dr. Google wordt plots je beste vriend. (En soms ook je grootste stressbron.) Adem in. Adem uit. Je lichaam is iets ongelooflijks aan het doen. Twijfel hoort erbij.

2. Praten tegen je buik (en dan hopen dat niemand het zag)

In de auto. Onder de douche. Of zachtjes in bed. ‘Ja hoor, kleintje, mama gaat ook slapen.’ En eerlijk? Dat is niet gek. Het is verbinding. Hoe bijzonder is het dat er een mini-mens in je groeit?

3. Plots huilen om… alles

Een reclame. Een babyrompertje. Of omdat je partner de laatste koek heeft opgegeten. Hormonen zijn geen grap. En emoties zijn geen zwakte. Ze zijn een teken dat je lichaam volop aan het werk is.

4. Je zwangerschap-app 17 keer per dag checken

‘Je baby is vandaag zo groot als een avocado.’ Dank je wel, app. Dat wilde ik weten. Die nieuwsgierigheid? Helemaal normaal. Je bent nieuwsgierig naar je kindje. Punt.

5. Denken: ‘Wat als ik dit niet kan?’

Ja. Ook dat. Tussen alle roze wolk-verhalen door durven we soms niet te zeggen dat we het spannend vinden. Dat we twijfelen. Dat we bang zijn. Maar elke mama voelt dat. Echt.

6. Zuchten bij het opstaan (en bij het gaan zitten… en bij alles daartussen)

Je lichaam verandert. Je energie ook. Goed voor jezelf zorgen is nu geen luxe, maar een must. Luisteren naar je lichaam is geen zwakte, het is wijsheid.

7. (Stiekem) extra focussen op foliumzuur

Als je zwanger bent, ben je plots extra bewust van alles wat je binnenkrijgt. Plots lees je etiketten. Denk je na over voeding. Vraag je je af of je wel genoeg vitamines binnenkrijgt. Ook dat is zorg dragen. Voor jezelf én voor dat kleine wonder in je buik.

Misschien begon je al met foliumzuur toen jullie een kinderwens hadden. Misschien zette je meteen een herinnering in je gsm. Misschien vroeg je het drie keer na bij je apotheker. Foliumzuur is nu eenmaal belangrijk in de vroege ontwikkeling van je baby en wordt aangeraden vanaf een kinderwens tot in het eerste trimester van de zwangerschap. Dat je daar bewust mee bezig bent? Dat is geen overdrijven. Dat is zorg dragen.

Om voldoende foliumzuur binnen te krijgen, nemen veel vrouwen in deze periode een supplement dat afgestemd is op deze levensfase. Zo ontwikkelde Ceres Pharma onder andere Folavit 0,4 Start* en Folavit 0,4 Essential**, met foliumzuur in een aangepaste dosering voor vrouwen met een kinderwens en tijdens de zwangerschap en de borstvoedingsperiode. Omdat goed voor jezelf zorgen soms gewoon begint bij één klein tabletje per dag.

Lieve mama-to-be,

Zwanger zijn is geen perfecte Instagram-feed. Het is écht. Soms rommelig. Soms overweldigend. Maar altijd bijzonder. Dus huil om die reclame. Google die vraag. Praat tegen je buik. En weet: je doet het goed!

Meer weten over ondersteuning tijdens je zwangerschap? Ontdek het aanbod van Ceres Pharma bij je apotheek of laat je adviseren door een zorgprofessional.

*Foliumzuursuppletie verhoogt de folaatstatus van de moeder. Een lage folaatstatus van de moeder is een risicofactor voor het ontstaan van neurale buisdefecten bij de zich ontwikkelende foetus. 

**De inname van docosahexaeenzuur (DHA) door de moeder draagt bij tot de normale ontwikkeling van de ogen en hersenen bij de foetus en bij zuigelingen die borstvoeding krijgen. 

Deze blog kwam tot stand in samenwerking met onze partner Ceres Pharma. Meer info over ons advertentiebeleid vind je hier.