Kinderpsychiater Peter Adriaenssens over 'mild ouderschap': Sturen zonder te vernederen, begrenzen zonder te breken ...

“Het is nooit te laat om een deuk te herstellen”

“Het is nooit te laat om een deuk te herstellen. Ouderschap stopt niet — dat loopt tot het einde van je leven,” zegt Adriaenssens. Die gedachte raakt de kern van mild ouderschap: je hoeft het niet perfect te doen, maar je blijft wel bereid om opnieuw verbinding te maken wanneer het misloopt.

Want hoe mild je intenties ook zijn: ouders zijn ook maar mensen. Vermoeidheid, stress of frustratie zorgen er soms voor dat je feller reageert dan je wilde. Wat volgens Adriaenssens echt telt, is dat ouders durven terugkomen op zulke momenten. Dat kan dezelfde avond al, maar evengoed later. Door te benoemen wat er gebeurde — bijvoorbeeld dat je boos was en te hard reageerde — laat je aan je kind zien dat relaties herstelbaar zijn en dat mensen verantwoordelijkheid kunnen nemen voor hun gedrag. 

Mild ouderschap is geen opvoeden zonder regels

Mild opvoeden wordt soms gezien als alles toelaten, maar dat is een hardnekkige misvatting. Kinderen hebben nood aan duidelijke grenzen en afspraken. Niet om hen te controleren, maar omdat kaders veiligheid geven en helpen om samen te leven met anderen. Warmte en duidelijkheid horen samen.

Daarom vat Adriaenssens mild ouderschap mooi samen als sturen zonder te vernederen en begrenzen zonder te breken: ouders blijven richting geven, maar doen dat op een manier die de relatie intact houdt. Grenzen worden uitgelegd, niet opgelegd vanuit macht, en kinderen krijgen tegelijk ruimte om te leren omgaan met frustratie en verantwoordelijkheid.

Goed genoeg is écht goed genoeg

Mild ouderschap begint bovendien niet alleen bij mildheid voor kinderen, maar ook bij mildheid voor jezelf. De lat voor ouders ligt vandaag hoog: we willen aanwezig zijn, rustig blijven, conflicten goed begeleiden en tegelijk werk, gezin en sociale verwachtingen combineren. Dat maakt dat veel ouders sneller denken dat ze tekortschieten.

Oef! Het ouderschap is dus geen examen waarin je nooit fouten mag maken. Het is een relatie waarin je blijft proberen. Waarin je soms botst, soms te fel bent, soms tekortschiet — en waarin je dan net kan tonen hoe herstel eruitziet. Want opvoeden is geen rechte lijn zonder fouten, maar een langdurige relatie waarin ouders en kinderen samen blijven groeien.
 

Je vindt alle podcasts in de reeks Goed Genoeg! hier terug. 

Ouder zijn, dat is: boterhammen smeren, slaap inhalen die je nooit meer terugkrijgt… én soms vergeten dat je zelf ook bestaat. Bij Mustela weten we: je kan pas écht goed voor je kinderen zorgen, als je ook goed voor jezelf zorgt. Daarom staan we al generaties lang naast ouders, met veilige, natuurlijke verzorging en een flinke portie steun. Mustela, voor jou, voor je gezin. Meer op mustela.be.

Meer lezen: Goed Genoeg!

Over ouderschap in tijden van hoge verwachtingen

Ben ik wel een goede ouder?

Als mama of papa stel je jezelf die vraag vaker dan je lief is. Er zijn lijstjes, regels en goedbedoelde adviezen genoeg - maar wie bepaalt eigenlijk wat 'goed' is?

In Goed genoeg! gaat Siska Schoeters in gesprek met topexperts als Peter Adriaenssens, Binu Sign, Nina Mouton, Theo Compernolle, Lies Clerx, Marloes Jonkers, Tom Termote... Samen zoeken ze naar eerlijke antwoorden op vragen die elke ouder zich stelt:

• Hoeveel schermtijd is nog oké?
• Moet ik altijd mild zijn?
• Wat met slaaptekort, schoolstress of sociale media?
• En vooral: wanneer is het... goed genoeg?
• Met humor, kwetsbaarheid en een flinke portie herkenbaarheid brengt dit boek geruststelling én concrete tips. Want perfect ouderschap bestaat niet - maar goed genoeg ouderschap wél.

Voor alle ouders die zichzelf soms afvragen of ze het wel juist doen. Spoiler: ja dus.