“Mijn man springt op zondag gewoon op zijn mountainbike. En ik?” Psychologe Lies Clerx over tijd nemen voor jezelf

“Dan denk ik: amai, dat is wel goed voor hem dat hij dat zo doet”, vertelt Lies in de podcast Ouders komen SAMEN van Mars. “Maar als dat bij jou iets raakt, dan heb je dat wel te bespreken.”
Want misschien wil je helemaal niet dat je partner minder gaat fietsen. Misschien wil jij óók wat vaker gewoon beslissen: ik ben weg.

“Ik zou dat eigenlijk ook eens willen”

Dat is volgens Lies ook wat je beter kunt zeggen. Niet: jij bent elke zondag weg. Wel: “Ik gun je dat. Ik ben blij. Maar ik zou dat eigenlijk ook eens willen.” Want wachten tot er vanzelf een vrij moment opduikt, is met kinderen niet bepaald een waterdicht systeem.

En tijd voor jezelf hoeft niet voor iedereen hetzelfde te betekenen. De ene gaat fietsen, de andere leest een boek, spreekt af met een vriendin of speelt een compleet onnozel spelletje op zijn gsm. Dat laatste doet de man van Lies trouwens graag. Zij snapt er weinig van, maar: als hij ervan oplaadt, prima.

Het hoeft ook geen halve dag te zijn. En al helemaal niet nuttig. “Doe vooral eens waar jij blij van wordt”, zegt Lies. “Gun elkaar die tijd. En gun jezelf die tijd.” Die laatste vergeten we soms.

Luister naar het volledige interview

In de aflevering ‘Zorgen voor jezelf én voor anderen: hoe vind je de balans?’ praten Elke en Jef met klinisch psychologe Lies Clerx over hulp vragen, schuldgevoel, grenzen stellen en waarom voor jezelf zorgen niet pas mag wanneer al de rest gedaan is.