koppel restaurant

Dé relatiekiller: volgens Instagrammer Elke is dit de grootste fout die koppels maken

12/03/2026
Mamabaas
Door Mamabaas

Tijd maken voor elkaar klinkt simpel, maar in het drukke leven van ouders is het vaak een uitdaging. Werk, kinderen, huishouden en sociale media vechten voortdurend om aandacht. Jeff Van Calster en Elke Vanhouche bekend van het Instagramaccount Mood, vertellen hoe koppels volgens hen toch verbonden kunnen blijven.

Hun belangrijkste tip? Begin bij één simpele gewoonte.

“Leg je gsm weg als je samen bent”

Volgens Elke sluipt technologie vaak ongemerkt tussen partners in. Even een bericht checken, snel door Instagram scrollen of iets opzoeken… en voor je het weet zit je allebei op je scherm in plaats van met elkaar te praten.

Daarom hebben zij thuis een duidelijke afspraak: tijdens momenten die echt voor hen zijn, blijft de gsm weg. Dan is het even onverdeelde aandacht aan elkaar. Dat geldt bijvoorbeeld wanneer ze samen eten, een serie kijken of op date gaan. Wanneer ze op restaurant zitten, laten ze hun telefoon in hun zak of tas zitten.

Het lijkt misschien een detail, maar het zegt veel over hoe belangrijk je partner voor je is. Wanneer je voortdurend naar je scherm kijkt, geef je onbewust het signaal dat wat daar gebeurt belangrijker is dan het gesprek aan tafel. Dat zien ze ook vaak wanneer ze uit eten gaan: koppels die naast elkaar zitten maar nauwelijks met elkaar praten.

Dus:
Leg de gsm weg.
Kijk elkaar aan.
En geef elkaar even alle aandacht.

Beluister het volledige interview

Meer lezen: Ouders komen samen van Mars

cover ouders komen samen van mars

In Ouders komen samen van Mars vertellen Elke Vanhouche en Jeff Van Calster hoe je als koppel overeind blijft in de storm van het jonge ouderschap. Ze gingen in gesprek met experts én met ouders die eerlijk delen wat moeilijk gaat, maar ook wat helpt.

Dit boek is er voor wie zich afvraagt: Hoe blijven we niet alleen ouders, maar ook écht partners in verbinding? Het geeft herkenning, troost en praktische handvatten om de verbinding terug te vinden - zodat je niet alleen goede ouders wordt, maar ook partners blijft.

  • Herkenbare verhalen die tonen dat je niet alleen bent in je struggles
  • Deskundig advies dat je meteen kan toepassen in je relatie en gezin
  • Een warme gids die je helpt om elkaar terug te vinden, ook in de drukte van het ouderschap