Meer dan 7 op de 10 ouders ervaren de combinatie huishouden en werk als zwaar

19/02/2026

Door Mamabaas

De combinatie van werk, gezin, huishoudelijke taken en andere verantwoordelijkheden is voor veel gezinnen een stevige uitdaging. Dat komt wellicht niet als een verrassing, maar toch zijn de cijfers confronterend. Uit onze bevraging bij 600 respondenten blijkt dat 57% de combinatie als “eerder zwaar” ervaart, terwijl nog eens 14% zelfs spreekt over “heel zwaar”. Slechts 2% vindt de combinatie “heel haalbaar”.

Meer dan 7 op de 10 gezinnen geven dus aan dat ze het gevoel hebben dat de balans onder druk staat.

De “village” helpt, maar niet altijd voldoende

De klassieke “it takes a village”-gedachte leeft gelukkig nog en er zijn heel wat mensen die structureel op hulp kunnen rekenen: zo’n 39% krijgt wekelijks hulp, 11% dagelijks en 10% maandelijks. De meest genoemde helpende handen zijn daarbij de ouders (82%), vrienden (38%), broers of zussen (34%) of andere familieleden (27%), buren (15%) en collega’s (9%).

Daartegenover staat echter dat 31% slechts sporadisch hulp aangeboden krijgt en dat ruim 8% zelfs nooit op hulp kan rekenen.

Veruit de belangrijkste vorm van informele hulp is kinderopvang (72%). Maar ook emotionele steun scoort opvallend hoog: bijna 1 op de 2 kan bij iemand in de omgeving terecht voor een luisterend oor. Daarnaast wordt er ook regelmatig voor taxi gespeeld (41%) en wordt er hulp geboden bij het huishouden (36%).

Informele steun van familie, vrienden en buren blijft dus belangrijk, maar die hulp is vaak aanvullend en niet structureel genoeg om ouders echt te ontlasten.

En professionele hulp?

Ongeveer de helft van de respondenten doet op regelmatige basis beroep op professionele hulp. Dat varieert van dagelijks (bijna 5%) over wekelijks (29%) tot maandelijks (15%). 42% schakelt slechts sporadisch professionele hulp in, en 8% nooit.

Bij die professionele hulp gaat het in ruim de helft van de gevallen (52%) over poetshulp, gevolgd door kinderopvang (44%), strijken (23%), ramen wassen (22%), maaltijddiensten (15%) en tuinonderhoud (13%).

Wat mensen tegenhoudt om professionele hulp in te schakelen, is in de eerste plaats de kostprijs (61%). Ook een schuldgevoel om hulp in te schakelen wordt vaak genoemd (14%). Die emotionele drempel is opvallend. Hulp inschakelen voelt voor sommigen blijkbaar als falen, terwijl de cijfers net aantonen hoe zwaar de combinatie wordt ervaren door de meerderheid van de ouders.

Wat kan je doen om het huishouden beter te managen?

1. Stop met alles zelf te willen doen

Als ruim 7 op de 10 ouders de combinatie zwaar vinden, dan ligt het probleem niet bij jou, maar bij de hoeveelheid taken. Durf te bekijken:

Wat moet écht?
Wat kan minder perfect?
Wat kan ik uitbesteden?

2. Maak hulp structureel, niet ad hoc

Sporadische hulp geeft weliswaar tijdelijke verlichting, maar wekelijkse of tweewekelijkse ondersteuning zorgt pas écht voor mentale ruimte.

3. Overweeg een poetshulp via dienstencheques

Een poetshulp via dienstencheques bij Actief Dienstencheques kan je de nodige ademruimte bieden zodat de combinatie huishouden, werk en gezin haalbaarder worden. We zetten even alle voordelen op een rijtje:

Je kiest zelf het aantal uren en de dag waarop je een huishoudhulp wil inschakelen
Je krijgt een vaste huishoudhulp toegewezen
Je huishoudhulp is meestal snel beschikbaar
Je bent zeker van een gemotiveerde en betrouwbare huishoudhulp
Je krijgt de mogelijkheid tot vervanging wanneer je poetshulp ziek is
Je huishoudhulp is verzekerd tegen arbeidsongevallen en materiële schade
Je huishoudhulp werkt officieel en is volledig in orde met de sociale zekerheid

Ook benieuwd hoe een huishoudhulp van Actief Dienstencheques jou kan bijstaan? Doe snel een aanvraag!