meisje met gsm op bed

Het advies dat ik mijn dochters geef over sexting

17/05/2026

Sexting hoort vandaag gewoon bij het leven van veel tieners. Volgens onderzoek stuurt een groot deel van hen ooit sexy foto’s of berichten. Dus ja, daar praat ik eerlijk over met mijn dochters. Natuurlijk zeg ik eerst: probeer het niet te doen. Niet omdat seksualiteit iets fout is, maar omdat het internet niets vergeet. Omdat relaties veranderen. Omdat screenshots bestaan. Maar ik weet ook dat “verbieden” weinig zin heeft. Dus heb ik vooral een paar heel praktische tips.

Zorg dat je op gelijke hoogte staat

Stuur nooit iets naar iemand die zelf geen enkel risico neemt.
Ik wil niet dat mijn dochters degene zijn die alles prijsgeven terwijl de ander veilig aan de zijlijn blijft staan.

Maak jezelf onherkenbaar

Concreet:

  • Geen gezicht
  • Geen herkenbare achtergrond
  • Geen schoollogo
  • Geen opvallende juwelen
  • Geen details waardoor iemand meteen weet dat jij het bent

Sommige mensen vinden dat misschien raar advies. Ik noem het realistisch.

En loopt het toch fout?

Dan verschuil je je zonder schaamte achter: “Dit is fake.”
Deepfakes en AI-beelden zijn vandaag zo ingeburgerd dat mensen perfect weten dat beelden gemanipuleerd kunnen zijn.
Twintig jaar geleden gold een foto als bewijs. Vandaag niet meer.

En vooral: als iemand ooit beelden verspreidt zonder toestemming, dan ligt de fout niet bij het meisje dat vertrouwde.
Wel bij degene die misbruik maakt van dat vertrouwen.