Yoga met kids: ik zie je graag

  • door Mamabaas

Joepie, een nieuw boek! Evy Gruyaert schreef Kinderyoga, om samen met je kind te ontspannen en bewegen aan de hand van de verhaaltjes en leuke yoga-oefeningen. 

Evy en Hannah tonen de belangrijkste, moeilijkste en leukste oefeningen uit Kinderyoga voor.

Ik zie je graag

Weet jij wat een complimentje is?

Evy en Hannah tonen 7 oefeningen voor uit het verhaaltje Ik zie je graag. Je kan doorklikken om de filmpjes in  kwestie te bekijken. 

  1. Ademhalingsoefening
    Kom tot rust met deze ademhalingsoefening die je samen doet. (boek p45)
  2. Cobra
    We maken de borstkast open en kunnen ons ontspannen met deze cobra-oefening. (boek p46)
  3. Kameel
    Weet je hoe een kameel eruit ziet? En welk geluid hij maakt? (boek p46)
  4. Vis
    Een leuke oefening waarbij je een vis uitbeeldt. (boek p47)
  5. Uil
    Vlieg door de ruimte als een echte uil. (boek p47)
  6. Child’s pose
    Adem rustig in en uit en voel je hart kloppen met de child's pose. (boek p47)
  7. Massage (schommelstoel)
    (boek p48)

 

kinderyoga

Meer lezen?

Meer informatie over het boek vind je hier.