19 dingen die ik had willen weten voordat ik een keizersnede kreeg
21/01/2025

Door Mamabaas
Deze dingen had ik graag geweten over een keizersnede:
- Het is een grote operatie
Ik weet het, keizersnedes zijn tegenwoordig standaard procedures en worden vaak uitgevoerd. Maar dat neemt niet weg dat het een grote operatie is en blijft. - Opstaan en lopen is moeilijk in het begin
De eerste keer uit bed komen en rondstappen doet ontzettend veel pijn. Het voelt alsof je honderd jaar oud bent en niet rechtop kunt staan. Als je voorovergebogen aan het rondschuifelen bent: dat is compleet normaal. - Elke dag wordt het een beetje beter
Eén van mijn verpleegsters had zelf drie keizersnedes gehad en vertelde me dat ik me elke dag een beetje beter zou voelen. Ik beschouw haar als een expert. - Neem medicatie tegen de pijn
Als je de pijn goed onder controle houdt, kan je beter bewegen en dus beter voor jezelf en je baby zorgen. - Hoesten, lachen en niezen doen pijn
Het kan helpen om met je handen op de incisie te duwen, maar de eerste dagen zal het hoe dan ook pijn doen. Ik probeerde dat zoveel mogelijk te vermijden. - De zwellingen worden waarschijnlijk eerst erger voordat ze beter worden
Tijdens je keizersnede krijg je veel vocht toegediend via het infuus. Daardoor zwollen mijn gezicht, benen en voeten nog meer op dan al het geval was, voordat het overtollige vocht afgevoerd werd. Het duurde een tweetal weken voor al dat vocht verdwenen was. - Accepteer hulp wanneer je naar huis gaat
Hulp bij het koken, het poetsen of het zorgen voor je kinderen ...: accepteer alle hulp die je kan krijgen, want je kan die gebruiken. Vergeet niet dat je net een grote operatie hebt gehad. - Je moet ook voor jezelf zorgen
Ik had niet verwacht dat het zo moeilijk zou zijn om voor een baby te zorgen terwijl ik zelf aan het herstellen was. In het begin concentreerde ik me vooral op de voedingen en deed mijn man de rest. Zodra ik me beter begon te voelen en meer kon bewegen, naam ik meer verantwoordelijkheden op mij. - Wees voorzichtig met hoe je beweegt
Doe niets wat je buikspieren belast. Probeer je buikspieren niet te gebruiken wanneer je vanuit liggende positie omhoog komt (ook niet wanneer je je baby vasthoudt, zoals ik per ongeluk deed). Draai je op je zij en gebruik je armen om jezelf omhoog te duwen. - Gebruik een buikband
Zo’n buikband kan je helpen om je stabieler te voelen terwijl alles aan het genezen is. Ik gebruikte de mijne pas na een week, maar ik wou dat ik die meteen had gebruikt. Het had me wat broodnodige ondersteuning geboden. - IJs kan helpen
Koop een paar icepacks en gebruik die wanneer je rust. IJs helpt om ontstekingen, zwellingen en pijn te verminderen. - Doe het rustig aan
Je zal dit advies vaak krijgen. Op een gegeven moment doet je wellicht tóch te veel. Dus probeer de drang te weerstaan om alles te doen zodra je je beter begint te voelen. Als je te veel doet, zet je een paar stappen achteruit en heb je de dagen daarna waarschijnlijk meer last. - Til geen zware dingen
Je baby is eigenlijk het zwaarste dat je zou mogen tillen. Dat kan moeilijk zijn als je de Maxi-Cosi moet tillen, dus gebruik een kinderwagen als je iets verder moet wandelen in plaats van daarmee te lopen sleuren. - Je mag niet zelf met de auto rijden in het begin
Je moet voldoende hersteld zijn voordat je zelf met de auto mag rijden. Ik kreeg te horen dat ik pas weer mocht rijden als ik zonder pijn bij de rem kon en comfortabel in de auto kon zitten. - Begin zo snel mogelijk rond te wandelen
Doe het vooral rustig aan! Maar het is wel een feit: hoe mobieler je bent, hoe beter je je voelt – fysiek én mentaal. - Hormonen maken alles wellicht erger
Dat is helemaal normaal. Maar als je voelt dat het niet gewoon om de fase van de babyblues gaat, praat dan met je arts. - Het is oké om te rouwen
Misschien heb je spijt omdat je een keizersnede hebt gehad, of rouw je om het “verlies” van de bevalling die je je voorgesteld had. Dat zijn normale gevoelens; wees mild voor jezelf. - Keizersnedes zijn échte bevallingen
Dat lijkt vanzelfsprekend, maar er zijn mensen die een keizersnede als een “mindere” manier van bevallen beschouwen. Je bent géén mindere moeder omdat je een keizersnede hebt gekregen. Vergeet niet: je hebt jezelf opgeofferd en bent opengesneden zodat je baby kon leven. Wees dus lief voor jezelf. - Het herstel na een keizersnede is een langdurig proces
Je hebt geduld nodig. Neem je tijd. Je hebt een grote operatie ondergaan, je lichaam heeft veel doorgemaakt. Dus doe het rustig aan, heb geduld en wees mild voor jezelf.
Bron: Motherly
Lees meer
Bestsellers
Wat koken we vanavond?
€ 24.99
Scheurkalender 365 x mama zijn 2025
€ 17.99
Scheurkalender 365 dagen tieners in huis 2025
€ 17.99