Naar buiten met je baby als het koud is

Vroeger werd het afgeraden om de eerste weken te gaan wandelen met de baby, maar dat is tegenwoordig niet meer het geval. Buitenlucht is immers gezond en het zonlicht is rijk aan vitamine D, broodnodig voor de opname van calcium uit de voeding. Voldoende calciumopname tijdens de jeugdjaren zorgt voor een stevig beendergestel en beschermt tegen botontkalking (osteoporose) op latere leeftijd. 

Een paar tips bij koud weer

• Het is belangrijk om je baby goed aan te kleden, aangepast aan de omgevingstemperatuur. Maar wat is dan de juiste kledingkeuze? Een goede vuistregel is om uit te gaan van evenveel laagjes als je zelf draagt, met nog een extra laagje. Dat extra laagje kan dan bijvoorbeeld een rompertje met lange mouwen zijn. 
• Zorg er daarnaast voor dat vooral zijn hoofdje en handjes goed beschermd zijn, want baby’s koelen snel af. Met een muts, sjaal en handschoenen aan kan je baby dus gerust naar buiten. 
• Controleer geregeld of je kindje het niet te koud krijgt, zeker als het stilzit. Bij een (slapende) baby kan je aan het nekje voelen of hij het behaaglijk warm heeft, maar bij twijfel geven de voetjes zekerheid. Voelen die prettig lauw aan, dan is het in orde. Koude handjes zijn niet ongewoon. 
• Bij heel koud weer beperk je je best tot een korte wandeling. 
• Baby’s met overgevoelige of hyperreactieve luchtwegen vermijden best mistig en regenachtig of zeer koud weer. Overgevoeligheid aan de luchtwegen komt vaker voor bij bijvoorbeeld voormalig premature baby’s. 

Bronnen: Mijn Baby, Kind & Gezin 

Meer lezen: Mijn baby

Recent wetenschappelijk onderzoek bevestigt hoe belangrijk het eerste levensjaar is voor de verdere ontwikkeling van je kindje. Mijn baby is hét complete naslagwerk over dat eerste levensjaar, samengesteld door prof. dr. Christine Vanhole (UZ Leuven) en Mama Baas, de online community waar ouders en experten elkaar ontmoeten.

Deze basisbijbel vat alles samen wat je over die bijzondere eerste maanden moet weten. Hoe ontwikkelt je baby zich? Welke kwaaltjes kun je verwachten? En hoe kun je de band met je kindje versterken?

• Onmisbaar basisboek voor kersverse ouders
• Het boek dat elke kersverse ouder in huis moet hebben!
• Alles over die wonderlijke, maar ook kwetsbare eerste levensmaanden
• Een toegankelijke en wetenschappelijk onderbouwde gids, met aandacht voor persoonlijke ervaringen van ouders