Bereken je uitgerekende datum

Bij een gemiddelde cyclus

Dokters tellen vanaf de eerste dag van de laatste menstruatie, maar dan ben je eigenlijk nog niet zwanger. De eigenlijke zwangerschap begint dus gemiddeld zo’n 14 dagen na de eerste dag van de laatste menstruatie, op het moment van je eisprong. Reken je dus vanaf de eerste dag van de laatste menstruaties, dan duurt een zwangerschap gemiddeld 266 plus 14 of 280 dagen (280 dagen zijn 40 weken of 10 maanmaanden). In feite groeit de baby dus gemiddeld 38 weken in je buik en krijg jij er twee ‘gratis’ weken bovenop. Zo kom je aan die 40 weken.

Hoe kun je zelf de verwachte bevallingsdatum berekenen?

Een zwangerschap duurt bij de mens, als je rekent vanaf de eisprong, gemiddeld 266 dagen. In een regelmatige cyclus van 28 dagen treedt de eisprong op rond dag veertien na het begin van de menstruaties.

Stel: je hebt je laatste menstruatie op 19 maart. Om de vermoedelijke bevallingsdatum te achterhalen, trek je voor het gemak drie maanden af van de datum van laatste menstruatie en je telt er 7 dagen bij (wil je aan die 40 weken in totaal komen). Een voorbeeld:

Als je laatste menstruatie op 19 maart is geweest:

19 maart min 3 maanden of 19 december, plus 7 dagen, dus 26 december

 

Of je hebt je laatste menstruaties op 21 juli. De vermoedelijke bevallingsdatum is dan:

21 juli min drie maanden of 21 april, plus 7 dagen, dus 28 april  

Bij een langere of kortere cyclus

Maar niet elke cyclus duurt natuurlijk 28 dagen; er zijn er die meer of minder dagen duren. Ook dit is eigenlijk niet zo moeilijk om in rekening te brengen. 

Bedragen ze bijvoorbeeld gemiddeld 35 dagen, of 7 dagen meer dan 28, dan tel je bij de berekende datum 7 dagen bij. In het eerste voorbeeld wordt dat dus 7 dagen na 26 december of 2 januari. 

Heb je daarentegen eerder korte cyclussen van bijvoorbeeld 25 dagen, of drie dagen minder dan 28, dan tel je 3 dagen af van de berekende datum. In het eerste voorbeeld wordt in dit geval de vermoedelijke bevallingsdatum 26 december min 3 dagen of 23 december.