Hoe weet ik dat mijn baby het warm genoeg heeft tijdens het slapen?

Hoe weet ik dat mijn baby het warm genoeg heeft tijdens het slapen?

• Bij een (slapende) baby kun je aan het nekje voelen of hij het behaaglijk heeft, maar bij twijfel geven de voetjes zekerheid. Voelen die prettig lauw aan dan is het in orde. Koude handjes zijn niet ongewoon.

• Een baby die zweet, heeft het te warm.

• Een baby die koorts heeft, moet niet extra worden toegedekt.

• Het vrijhouden van het hoofd, zeker van het gezicht, is belangrijk om een normale lichaamstemperatuur te behouden. Dat noemt men de thermoregulatie. Wanneer de warmte niet via het hoofd afgegeven kan worden (bijvoorbeeld door een muts), gaat de lichaamstemperatuur stijgen. De ideale omgevingstemperatuur is laag: de eerste acht weken bij voorkeur tussen 18 en 20 °C, daarna rond 18 °C.

Hoe voorkom ik wiegendood?

Wiegendood is het onverwachte en onverklaarde overlijden van een baby tussen de  leeftijd van één maand en één jaar. Je hebt ongetwijfeld al eens een hartverscheurend  verhaal gehoord, maar weet dat het gelukkig zelden (minder dan 1 keer op 2000 geboorten) voorkomt.

Het heeft geen zin ongerust te zijn (maar dat heb je niet altijd in de hand) of je baby continu aan een monitor te leggen.

Tips om je baby veilig te slapen te leggen:

• Leg het kindje in rugligging te slapen.
• Zorg voor een frisse kamer.
• Dek de baby niet te warm toe. Hou rekening met de temperatuur van de kamer en pas het toedekken daarop aan.
• Rook niet.
• Gebruik een relatief hard matrasje.
• Gebruik het autostoeltje niet als bedje.
• Leg geen te zachte knuffels in het bedje. Bij de allerkleinsten beter geen knuffels...
• Deel de eerste maanden je slaapkamer, maar niet je bed.
• Geef zo mogelijk borstvoeding.
• Ga altijd kijken als je baby huilend in slaap is gevallen.