Moedermelk biedt je baby het allerbeste. Maar wat doet het voor het lichaam van een mama als ze borstvoeding geeft? Heeft het ook voor haar gezondheidsvoordelen? Zeker, en meer bepaald voor het hart.
Wat gebeurt er met het lichaam van een mama als ze geen borstvoeding kan geven of ervoor kiest om dat niet te doen? Of beter gezegd: waar gaat al die moedermelk heen na al het werk dat het lichaam doet om zich voor te bereiden op het voeden van de pasgeborene?
Moedermelk ontstaat niet pas als je baby er is. De borst en het menselijk lichaam bereiden zich al voor op de bevalling. Dus als een vrouw bevalt en daarna geen borstvoeding kan of wil geven, wat gebeurt er dan met de cholesterol- en vetrijke melk die haar lichaam heeft aangemaakt?
Het antwoord: het wordt uiteindelijk weer opgenomen in haar lichaam. Helaas is al die romige goedheid die op natuurlijke wijze is aangemaakt niet bedoeld om dezelfde voordelen te bieden voor het lichaam van een vrouw als voor het lichaam van een baby in ontwikkeling. Als het in het lichaam van een vrouw wordt bewaard, is het vergelijkbaar met het bewaren van boterklompjes, pakken room en kommen ijs in het lichaam.
Borstvoeding en een gezond hart
Wat is dan de invloed van borstvoeding op de gezondheid van de mama? Het kan een vrouw beschermen tegen een aantal gezondheidsrisico’s. Moedermelk is natuurlijk in de eerst plaats voor je baby, maar borstvoeding maakt tegelijk deel uit van het genezingsproces na de bevalling.
Als je borstvoeding geeft, slaat je lichaam onder andere minder ‘slechte’ cholesterol (LDL) op, verhoogt het de ‘goede’ cholesterol (HDL) en bevordert het vaatveranderingen die het risico op een hoge bloeddruk verlagen.
Er is steeds meer wetenschappelijk bewijs dat aantoont dat alle vrouwen, ongeacht hun voedingspatroon voor de zwangerschap, mate van lichaamsbeweging, gewicht, rookgedrag … baat hebben bij borstvoeding. Zelfs een periode van 3 maanden borstvoeding geven biedt al een aantal voordelen. En dan vooral voor een gezond hart.
Hoewel de voordelen het grootst zijn bij vrouwen die 12 maanden (of langer) borstvoeding geven, is het belangrijk om te weten dat vrouwen die korter borstvoeding geven ook een aanzienlijk cardiovasculair voordeel hebben.
Experimentele berekeningen laten zien dat als 90% van de vrouwen een jaar lang borstvoeding geeft, we het aantal hartaanvallen onder vrouwen jaarlijks stevig kunnen terugdringen en het aantal vrouwen dat dagelijks bloeddrukmedicatie moet gebruiken ook kunnen verminderen.
