Seks na kinderen: “Wachten tot het spontaan terugkomt, duwt koppels net stilletjes uit elkaar”, zegt seksuoloog Lotte Sierens

Je wil wel, maar je durft niet

Veel ouders koppelen zin aan spontaniteit. Alsof verlangen alleen “echt” is als het vanzelf opduikt tussen de vaatwasser en een kind dat nog één keer uit bed komt. Maar wanneer je op dat punt zit van: het komt precies niet, zegt Lotte: dat betekent niet dat er iets mis is met jullie. Het betekent vooral dat je eraan mag werken.

Wachten op spontaan verlangen duwt veel koppels richting vermijding. Je wil wel, maar je durft niet. Want wat als de ander meer verwacht? Wat als je afgewezen wordt? En dan gebeurt er iets wat ze vaak ziet: zelfs kleine aanrakingen verdwijnen, niet omdat de liefde weg is, maar omdat alles beladen raakt. Eén knuffel voelt plots alsof je meteen een hele avond moet “doortrekken”. Dus raak je elkaar liever niet meer aan. En voor je het weet is er vooral afstand.

De 10 minuten regel

Lotte is er duidelijk over dat “afspreken” net kan helpen. Niet omdat romantiek dood is, maar omdat je zo uit die vermijding geraakt. En nee, dat betekent niet dat je “SEKS” met een rood uitroepteken in je agenda moet zetten. Wel dat je bewust ruimte maakt en het samen draagt.

Ze benadrukt ook dat je niet eerst zin hoeft te hebben om te beginnen. Zin kan ontstaan, als je je lijf en jullie connectie even de kans geeft. Lotte gebruikt daarvoor haar “tien-minutenregel”: neem minstens tien minuten om te kijken of verlangen kan opwarmen, door intiemer te knuffelen, of door bewust tijd te nemen voor een kus.

The way to go is niet altijd all the way

Daarnaast wijst ze op een tweede valkuil die alles nog moeilijker maakt: veel koppels denken bij seks meteen aan penetratie, waardoor elk initiatief een drempel wordt. “Als ik ja zeg, moet ik alles.” Terwijl net tussen “niets” en “alles” vaak de weg ligt terug naar verbinding: grijs, speels, haalbaar, en opnieuw van jullie.

Misschien is dat ook de grootste geruststelling: het wordt waarschijnlijk niet meer zoals vroeger. Maar dat hoeft niet slechter te zijn. Het kan anders worden, en soms zelfs beter, omdat je samen nieuwe vormen vindt die wérken in deze fase van jullie leven.

In Ouders komen samen van Mars vertellen Elke Vanhouche en Jeff Van Calster hoe je als koppel overeind blijft in de storm van het jonge ouderschap. Ze gingen in gesprek met experts én met ouders die eerlijk delen wat moeilijk gaat, maar ook wat helpt.
Dit boek is er voor wie zich afvraagt: Hoe blijven we niet alleen ouders, maar ook écht partners in verbinding? Het geeft herkenning, troost en praktische handvatten om de verbinding terug te vinden - zodat je niet alleen goede ouders wordt, maar ook partners blijft.