We willen zeker niet beweren dat er geen papa’s zijn die ’s nachts hun deel doen en opstaan als hun kinderen huilen. Maar als we kijken naar de globale cijfers, dan zijn het toch net iets vaker mama’s die er ’s nachts uit moeten voor de kinderen. Dat is eigenlijk niet logisch: vrouwen hebben biologisch gezien namelijk net méér slaap nodig dan mannen, zo zegt Dr. Patrick Flynn. En dat heeft alles te maken met hormonen.
In onderstaand filmpje legt Dr. Flynn uit waarom vrouwen eigenlijk meer slaap nodig hebben dan mannen. Vrouwen zouden dagelijks 8 tot 10 uur (ononderbroken!) slaap nodig hebben om op een fijne manier te kunnen functioneren, terwijl mannen genoeg zouden hebben aan 7 tot 8 uur, of soms zelfs 6 uur.
Ik weet niet hoe dat bij jullie zit, maar voor mij klinkt 8 uur ononderbroken slaap als de hemel op aarde - en zo ongeveer even haalbaar als een unicorn met een strikje errond onder de kerstboom vinden. Laat staan dat ik 10 uur lang ongestoord zou kunnen slapen: wat een droom!
Maar dus, lieve papa’s: vannacht mogen jullie opstaan als de kinderen huilen. ’t Is niet voor onszelf, ’t is voor onze gezondheid!
