Bedtijd of bedstrijd? Hoe een kleuter gaat slapen in 77 gemakkelijke stappen

1. Zeg een halfuur op voorhand luid en duidelijk dat bedtijd eraan komt
2. Laat je kleuter stoppen met welke activiteit hij of zij ook aan het doen is, zorg dat hij/zij in je ogen kijkt en herhaal dat er na de activiteit moet geslapen worden
3. Zie hoe je kleuter onverstoord doorgaat met de activiteit van het moment
4. Herhaal dat het bedtijd is over x minuten
5. Zie hoe je kleuter nog steeds onverstoord doorgaat met de activiteit
6. Kondig aan dat het nu écht bedtijd is
7. Adem vijf tellen in, adem vijf tellen uit terwijl je kleuter huilt over de duidelijke oneerlijkheid van het leven
8. Kalmeer je kleuter
9. Zeg dat het nog steeds bedtijd is
10. Je kleuter beseft nu de onvermijdelijkheid van bedtijd
11. Zie hoe je kleuter zich met de snelheid van een slak naar de trap beweegt
12. Halverwege de trap beseft de kleuter dat hij/zij nog honger heeft
13. Probeer je kleuter af te leiden
14. Besef dat je kleuter niet af te leiden valt
15. Koop je kleuter om met een gezonde snack (win/win!)
16. Zie hoe je kleuter nog trager dan een slak de snack eet
17. Gooi een half opgegeten snack weg
18. Ga terug naar de trap
19. Voorzie het probleem van het vergeten speelgoedje/knuffelbeest door het al mee te nemen (winning!)
20. Adem vijf tellen in, adem vijf tellen uit terwijl je kleuter het traagheidsrecord van een luiaard klopt bij het opgaan van de trap
21. Juich inwending als je de badkamer haalt (volledig gerechtvaardigd)
22. Begin aan de worsteling die ‘kleren uitdoen’ heet
23. Achtervolg je kleuter die met een onderbroek op zijn hoofd verstoppertje wil spelen
24. Kies de foute pyjama voor je kleuter
25. Kies nog een foute pyjama voor je kleuter
26. Leg uit dat de gewenste pyjama nog in de was zit
27. Verzin een verhaaltje rond een pyjama die wél voorhanden is
28. Begin aan de worsteling die ‘pyjama aandoen’ heet
29. Leg je kleuter uit dat hij/zij het koud zal hebben (aka jou wakker zal maken) zonder pyjama
30. Dreig tegen je kleuter ‘geen x als je niet rap je pyjama aandoet’
31. Juich inwending. (part II)
32. Begin aan de worsteling die ‘tanden poetsen’ heet
33. Probeer te helpen
34. Accepteer dat de badkamer een zwembad wordt
35. Accepteer dat een derde van de tanden niet goed gepoetst zijn
36. Juich inwendig als je toch een paar tanden mag helpen poetsen
37. Vloek inwendig als je kleuter ‘wil spuwen’
38. Bedenk dat je altijd al een zwembad had willen hebben
39. Begin de tocht naar de slaapkamer
40. Sla alle aantrekkelijke voorstellen tot ‘verstoppertje’, ‘meehelpen de was wegleggen’ en ‘kamer opruimen’ af
41. Leg uit dat er één (1, uno, un, one) boekje mag gekozen worden
42. Laat je kleuter kiezen uit de vijf meegesleurde boeken
43. Adem vijf tellen in, vijf tellen uit als je kleuter huilt om de onrechtvaardigheid van maar één boekje voor het slapengaan
44. Troost je kleuter
45. Herhaal dat er maar één boekje gelezen wordt
46. Lees het boekje
47. Weiger de vraag om een tweede boekje
48. Troost je kleuter
49. Ga om een flesje water
50. Zie hoe je kleuter een heel glas in tien seconden naar binnen klokt
51. Bid dat de lakens droog blijven
52. Leg uit dat je kleuter onmogelijk honger kan hebben
53. Leg uit dat je kleuter onmogelijk dorst kan hebben
54. Genees de plots opkomende buikpijn
55. Geef een kus en een knuffel
56. Geef nog een kus en twee knuffels
57. Probeer de waarom-vraag af te poeieren
58. Vloek omdat je kleuter zich niet laat afpoeieren
59. Probeer je kleuter wijs te maken dat hij/zij echt moe is
60. Vloek omdat je had moeten weten dat het woord ‘moe’ je kleuter heel ‘on-moe’ maakt
61. Leid je kleuter terug naar bed
62. Leg uit dat bedden niet om op te springen zijn
63. Laat je kleuter drie keer springen op het bed
64. Laat je kleuter ‘nu echt voor de laatste keer’ nog wat springen op het bed
65. Dek je kleuter toe, geef nog een laatste kus
66. Twee laatste kussen dus
67. Doe het grote licht uit
68. Trek de deur dicht
69. Verkeer vijf seconden in de waan dat het deze keer wél gelukt is
70. Herhaal stap 45-54
71. Jaag nog wat monsters/heksen weg
72. Dreig er nog eens mee dat x niet doorgaat als er ‘nu echt’ niet geslapen wordt
73. Trek de deur weer (muisstil) dicht
74. Blijf bij de deur rondhangen
75. Besef pas dat je je adem hebt ingehouden als je in ademnood geraakt
76. Onderdruk de neiging om de deur open te doen en te checken of kleuterlief wel slaapt
77. Wandel (eindelijk) naar beneden en begin aan die heerlijke tijd voor jezelf (*)

* aka het huishouden / achterstallig werk / de strijk / in slaap vallen in de zetel (schrappen wat niet past)

Oké, het is een beetje overdreven maar hier kan die bedtijd soms écht aanvoelen als een bedstrijd, waarbij je niet anders moet doen dan trekken en sleuren om een meter vooruitgang te boeken. Hoe verloopt dat bij jullie??

Ook problemen? Lees dan deze!

• DOSSIER: Hoe kan  je je kind vlotter laten slapen?
• Hoe interpreteert een kind het begrip 'nacht'?
• EXPERT: Waarom wil mijn baby niet in zijn/haar eigen bedje slapen?
• 10 tips voor slechte slapers