Dermatologen vragen jongeren om alert te zijn voor huidkanker
Huidkanker is één van de meest voorkomende vormen van kanker in de wereld en de incidentie stijgt sneller dan bij welke andere vorm van kanker dan ook. Elk jaar krijgen 46.000 nieuwe patiënten de diagnose. Helaas blijkt slechts één op de tien jongeren tussen 16 en 25 jaar te weten waarop hij moet letten bij het controleren van de huid. En erger nog: één op de vijf jongeren gaat met een verdacht vlekje zelfs niet naar de dermatoloog.
Bovendien blijkt uit een studie dat als je ernstige zonnebrand oploopt vóór je achttiende, het risico op huidkanker maar liefst verdrievoudigt. Het gaat hier om pijnlijke zonnebrand met intense roodheid of blaarvorming die twee dagen of langer aanhoudt.
De meeste ouders zijn zich daarvan bewust: 68 procent van de ouders smeert hun kinderen in tegen zonnebrand. Maar bij de jongeren zijn die cijfers zorgwekkender: slechts 13 procent smeert zich altijd voldoende in, 11 procent bedekt huid en hoofd zo goed mogelijk en 8 procent blijft zoveel mogelijk in de schaduw of binnen. Werk aan de winkel dus!
Dermatologen uit het netwerk Euromelanoma lanceerden daarom een internationale preventiecampagne met als slogan “Gebruik je bescherming?”, vooral gericht op die jongeren. Daarbij worden tips gedeeld om je huid te beschermen en regelmatig na te kijken.
Hoe bescherm je je huid?
De zon geeft zowel UVA-stralen als UVB-stralen. Beiden kunnen huidkanker veroorzaken. UVA-stralen verouderen daarnaast ook voortijdig je huid, terwijl UVB-stralen zonnebrand kunnen veroorzaken. Maar met volgende tips kan je het risico op rimpels, vlekken, slappe huid en huidkanker verminderen:
- Bedek je huid of blijf in de schaduw als de zon op zijn hevigst is
- Draag altijd een hoed met brede rand en een zonnebril
- Draag een anti-UV T-shirt wanneer je buiten zwemt
- Sport buiten in de vroege ochtend of in de avond
- Gebruik geen zonnebank: die UV-stralen kunnen vijftien keer sterker zijn dan de mediterrane zon midden op de dag.
- Gebruik UVA- en UVB-zonnebescherming.
Checklist zonnecrème
- Kies een zonnecrème die zowel UVA- als UVB-bescherming biedt.
- Gebruik SPF30 of hoger – bij voorkeur SPF50.
- Smeer je in minstens een kwartier vóór je blootgesteld wordt aan de zon.
- Breng opnieuw zonnecrème aan om de twee uur, voor en na het zwemmen, na hevig zweten of na gebruik van handdoeken.
Hoe controleer je je huid?
Huidkanker is nog steeds zeldzaam bij jonge mensen, maar toch komt het steeds vaker voor. Het is daarom belangrijk te weten waar je op moet letten. Kijk je huid één keer per maand na, en ga op zoek naar veranderende en verdachte vlekjes. Houd daarbij de de ‘ABCDE’-regel in gedachten:
A. Is de vlek Asymmetrisch?
B. Heeft de vlek een onregelmatige Boord?
C. Heeft de vlek verschillende kleuren (Colours) door elkaar?
D. Is de Diameter groter dan 6mm?
E. Is er een Evolutie in de groei?
Daarnaast kan je ook best vlekjes, moedervlekken of sproeten in de gaten houden die
- Er anders uitzien en afwijken van de rest. Dit wordt ook wel het ‘Lelijke Eendje’-teken genoemd.
- Ruw of schilferig aanvoelen
- Jeuken
- Bloeden of vocht afscheiden
- Een parelmoerachtige glans hebben
- Er uitzien als een wondje dat niet geneest
Meer info vind je op de website van Euromelanoma.
