In ons boek Mama(di)eet vind je allerlei handige tips om van je mamabuikje en -kilo's af te geraken. Hoe doe je dat met niet al te veel moeite en kun je tegelijk een gezond voorbeeld stellen voor je kinderen? Download en print onderaan dit artikel (bijlagen in het groen) de weekplanner en het basis boodschappenlijstje om je hierbij een handje te helpen!
Weekplanner Mamadieet
Boodschappenlijstje Mamadieet
Meer info over het boek Mamadieet
Je kunt het boek bestellen in de boekhandel en online, onder meer via deze link.