Spotify’s nieuwe afspeellijst om naar te luisteren tijdens de bevalling

Spotify heeft een speciale nieuwe afspeellijst gecreëerd speciaal voor mama’s die moeten bevallen. Volgens de Huffington Post is de ‘Birthing Playlist’ vandaag een normaal gedeelte van de geboorteplanning geworden, want er zijn momenteel meer dan 90.000 ‘persafspeellijsten’ op Spotify. 

Met 30 passende liedjes

Spotify’s officiële nieuwe afspeellijst bevat passende liedjes als ‘Under Pressure’, Don’t Panic’ van Coldplay en ‘Fruits of My Labor’ van Lucinda Williams. Spotify zegt dat ‘de afspeellijst de bevallingservaring spiegelt. Het start met liedjes die traag en zacht zijn, waarna het overgaat in liedjes met een sterkere beat (voor als het tijd is om te persen :-). Het moment dat de mama’s voor het eerst hun baby ontmoeten is er ‘Unaccompanied Cello Suite #1’ van Bach, gespeeld door de legendarische cellist Yo-Yo Ma.’

Om de ideale ‘Birthing Playlist’ te maken heeft Spotify samengewerkt met een gynaecoloog in New York, Dr. Jacques Mortiz. Hij heeft ondervonden dat 70% van zijn patiënten een afspeellijst hebben samengesteld ter voorbereiding van de bevalling en de geboorte.

Dr. Moritz zegt in de Huffington Post het volgende: ‘Muziek beïnvloedt sterk het limbisch systeem van ons centraal zenuwstelsel. Het limbisch systeem regelt onze herinneringen, emoties en hoe we omgaan met pijn en angst. Het is logisch dat vrouwen muziek kiezen tijdens de bevalling als een bron van comfort en kracht.’ Hij voegt hier ook bij aan toe dat ‘een goede afspeellijst moeders kan afleiden van hun pijn en angst en helpen soms ‘verontrustende’ ziekenhuisgeluiden te overstemmen.

De ‘Bevallingsafspeellijst’

Hier zijn de liedjes van de ‘Birthing Playlist’ van Spotify. Dus als je moet bevallen, is dit misschien wel de afspeellijst naar waar jij kunt luisteren.

1. Pearl Jam – ‘Just Breathe’
2. James Bay – ‘Let It Go’
3. Regina Spektor – ‘Don’t Leave Me’
4. Sigur Rós – ‘Festival’
5. Death Cab for Cutie – ‘Transatlanticism’
6. The Lumineers – ‘Ho Hey’
7. Norah Jones – ‘Sunrise’
8. Craft Spells – ‘After the Moment’
9. Xavier Rudd – ‘Follow the Sun’
10. Lucinda Williams – ‘Fruits of My Labor’
11. John Lennon – ‘Beautiful Boy (Darling Boy)’
12. Colbie Caillat – ‘Capri’
13. D’Angelo – ‘Really Love’
14. Milton Nascimento – ‘Nos Bailes Da Vida’
15. Coldplay – ‘Don’t Panic’
16. Fleet Foxes – ‘Your Protector’
17. Yeah Yeah Yeahs – ‘Maps’
18. Kygo, Maty Noyes – ‘Stay’
19. P!nk – ‘Try’
20. Muse – ‘Starlight’
21. John Legend – ‘All of Me’ (Tiesto’s Birthday Remix)
22. David Bowie, Queen – ‘Under Pressure’
23. U2 – ‘With or Without You’
24. Wilco – ‘Impossible Germany’
25. Arcade Fire – ‘Wake Up’
26. R.E.M. – ‘Nightswimming’
27. Patty Griffin – ‘Heavenly Day’
28. Iron & Wine – ‘Naked As We Came’
29. Beyoncé – ‘Blue’
30. Johann Sebastian Bach, Yo-Yo Ma – ‘Unaccompanied Cello Suite No. 1’