Wat is reisziekte?

  • door Mamabaas

Die keer dat ik mijn kinderen meenam naar de vakantie-opvang van mijn werk in Brussel. Ik vergeet het nooit. File op de Brusselse ring: stoppen, starten, terug stoppen, enkele meters verder rijden, warme wagen,... En dan:  ‘Mamaaa, ik voel me niet zo lekker…’ Tot een zure geur de voorbank van de auto bereikt. Resultaat: autostoel, kledij: alles is doordrenkt met resten van de laatste maaltijd. Wat moet je weten over reisziekte?

We hebben het allemaal wel al eens meegemaakt: reisziekte. Wat is het en wat kan je ertegen doen? 

Wat is reisziekte?

  • Zeeziekte, luchtziekte of wagenziekte: het valt allemaal onder reis- of bewegingsziekte.
     
  • De wetenschappelijke benaming is kinetose of motion sickness.
     
  • Reisziekte ontstaat door een conflict in of te sterke prikkeling van het evenwichtsorgaan. Onschuldig en zelflimiterend, maar eentje die een boottochtje of autotrip wel danig kan verpesten.
     
  • Het begint vaak met dufheid, gapen en een ongemakkelijk gevoel in de onderbuik, gevolgd door misselijkheid. Soms trekt de zieke wit weg of krijgt hij zweetaanvallen, wordt hij licht in het hoofd en moet hij vaak overgeven. Zodra je niet meer aan de beweging wordt blootgesteld, verdwijnen de klachten. Een arts oproepen is zelden tot nooit nodig.

Symptomen van reisziekte

  • Zuchten
  • Geeuwen
  • speekselvloed
  • Lusteloos gevoel
  • Slaperigheid
  • Minder geïnteresseerd
  • Hyperventilatie
  • Bleekheid
  • Transpireren
  • Winderigheid
  • Kokhalzen
  • Overgeven
  • Volledige uitputting

Hoe ontstaat reisziekte?

Niet alles lijkt al opgehelderd rond het ontstaan van reisziekte. De hersenen slagen alle info over eerder doorgemaakte bewegingen op. Doen er zich nieuwe bewegingen voor, dan worden ze vergeleken met de reeds opgeslagen informatie. Als ze die niet herkennen, geraken de hersenen in de war. Ze geraken in ‘conflict’ met wat de zintuigen waarnemen, vandaar de benaming ‘de zintuigconflicttheorie.’

Dat geeft dan aanleiding tot bovengenoemde verschijnselen. Argumenten die deze theorie ondersteunen zijn:

  • Zeer jonge kinderen (jonger dan 2 jaar) krijgen zelden of geen bewegingsziekte. In hun hersenen is immers nog geen informatie over bewegingpatronen opgeslagen. Kortom: de ideale reispartners dus…
     
  • Kinderen tussen 2 jaar en 12 jaar zijn het gevoeligst.
     
  • Ook bij mensen ouder dan 50 jaar komt bewegingsziekte minder vaak voor; ‘zij zijn al heel wat bewegingservaringen rijker.
     
  • Bij de meeste mensen treedt na enige tijd gewenning op.
     
  • Ervaren ‘zeerotten’ zijn gemakkelijk zeeziek te maken door ze bloot te stellen aan voor hen onbekende bewegingspatronen (bijvoorbeeld als ze op een voor hen onbekende zee komen).

Wie wordt niet reisziek?

 

  • Iedereen is bewegingsziek te krijgen als het evenwichtsorgaan maar intact is en de prikkel maar lang genoeg duurt en sterk genoeg is.
     
  • De gevoeligheid voor bewegingsziekte wisselt van persoon tot persoon en wordt (negatief) beïnvloed door alcoholgebruik en vermoeidheid.
     
  • Als je weet wat er komt, vermindert de kans op bewegingsziekte. Daarom worden piloten, autobestuurders en de persoon aan het stuurwiel van een boot zelden bewegingsziek. Ze zien de hobbel of bocht onderweg of de hoge golf op zee immers al aankomen.

Hoe behandel je reisziekte?

  • Reisziekte is onschuldig en zelflimiterend. Een arts raadplegen is zelden nodig.  Er zijn natuurlijk altijd zeer hardnekkige gevallen.
     
  • Kennis over de oorzaak van de klachten en welke voorzorgsmaatregelen men kan nemen, kunnen de klachten vaak verminderen. Bijvoorbeeld: is je dochter aan het lezen, neem het boek dan rustig weg en laat haar wat naar buiten kijken. Doe even het raam open en leidt haar aandacht af. Stop even indien mogelijk.

Wat met pilletjes?

Bij kinderen is het gebruik van medicatie niet aangeraden. Bij uitgesproken recidiverende klachten kun je raad vragen aan je arts.
 

Alternatieve hulpmiddelen

Er zijn al heel wat alternatieve hulpmiddeltjes op de markt.

  • Een oud middeltje is het watje in het oor (links als je rechts bent en rechts als je links bent).
     
  • Ook met acupressuurbandjes worden goede resultaten geboekt. Dat zijn polsbandjes die je een half uur voor je in de auto gaat moet omdoen. Het bolletje moet op je ‘Nei-Kuanpunt’ drukken, dat ligt recht onder de top van de wijsvinger tussen de twee middelste pezen. Ze zijn verkrijgbaar bij de drogist of de apotheker en in winkels zoals AS Adventure.
     
  • Ook de zogenaamde antistatische strip (verkrijgbaar bij de autoshop of in het tankstation) schijnt goed te werken.

Meer weten? Lees ons artikel 15 tips tegen reisziekte