In Goed genoeg! gaat Siska Schoeters in gesprek met topexperts als Peter Adriaenssens, Binu Sign, Nina Mouton, Theo Compernolle, Lies Clerx, Marloes Jonkers, Tom Termote... Samen zoeken ze naar eerlijke antwoorden op vragen die elke ouder zich stelt.
Afleveringen
6. Zelfzorg ... maar hoe dan?
We willen het zo graag goed doen: een beetje rust in ons hoofd, zorg die haalbaar blijft, en het gevoel dat we het allemaal niet alleen moeten trekken. Maar wat als “zelfzorg” net extra druk wordt? Als het klinkt alsof je jezelf moet fixen, liefst snel, liefst efficiënt, terwijl je eigenlijk gewoon iemand nodig hebt die even mee draagt?
In deze aflevering praat Siska Schoeters met psychologe en auteur Nina Mouton (Elke dag zelfzorg, Elke dag mild ouderschap) en met theatermaker en schrijfster Suzanne Grotenhuis (Waar zijn de wolken? — een pleidooi voor minder zelfzorg). Ze halen zelfzorg weg van het gezichtsmaskertje en leggen het waar het thuishoort: bij jezelf leren kennen, grenzen voelen, en vooral: verbinding zoeken.
Ouder zijn, dat is: boterhammen smeren, slaap inhalen die je nooit meer terugkrijgt… én soms vergeten dat je zelf ook bestaat. Bij Mustela weten we: je kan pas écht goed voor je kinderen zorgen, als je ook goed voor jezelf zorgt. Daarom staan we al generaties lang naast ouders, met veilige, natuurlijke verzorging en een flinke portie steun. Mustela, voor jou, voor je gezin. Meer op mustela.be.
5. Over school en stress, en schoolstress
We willen het allemaal zo graag: kinderen die met plezier naar school gaan, ouders die het overzicht bewaren, leerkrachten die hen begrijpen, en liefst een schoolloopbaan zonder al te veel drama. Maar wat gebeurt er wanneer dat ideaal schuurt tegen de realiteit? Wanneer stress al start in de kleuterklas, verwachtingen elkaar verdringen, en het geitenpad van leren steeds steiler lijkt?
In deze aflevering praat Siska Schoeters met onderwijswetenschapper en Lab-onderwijsdirecteur Kristien Bruggeman, en met Stefaan Gielis, algemeen directeur van het Vrij CLB Netwerk. Ze duiken in de stille spanningen die in zoveel gezinnen én scholen leven: van dalende basisvaardigheden en toegenomen uitval, tot overvolle klassen, overprikkelde leerlingen en ouders die soms té hard willen helpen.
Waarom haken jongeren sneller af dan vroeger? Wat doet Smartschool met ons hoofd? En hoe kunnen ouders het verschil maken — niet door meer te doen, maar door anders te kijken?
Ouder zijn, dat is: boterhammen smeren, slaap inhalen die je nooit meer terugkrijgt… én soms vergeten dat je zelf ook bestaat. Bij Mustela weten we: je kan pas écht goed voor je kinderen zorgen, als je ook goed voor jezelf zorgt. Daarom staan we al generaties lang naast ouders, met veilige, natuurlijke verzorging en een flinke portie steun. Mustela, voor jou, voor je gezin. Meer op mustela.be.
4. Waarom perfect ouderschap niet bestaat - ook niet op Instagram
We willen het allemaal zo graag: een warm gezin, gelukkige kinderen, een beetje orde in de chaos – en het liefst zonder schuldgevoel of constante twijfel. Maar wat gebeurt er als de druk om ‘goed’ te zijn verandert in de drang om het perfect te doen? Wanneer lijstjes, adviezen en sociale media ons steeds verder weg duwen van ons eigen buikgevoel?
In deze aflevering praat Siska Schoeters met klinisch psycholoog Klaar Hammenecker en ondernemer/mama Anne Cornut over de stille stress die in zoveel gezinnen leeft. Over de golfbeweging van ouderlijk perfectionisme, de invloed van mooie online plaatjes, en de manier waarop kleine mislukkingen soms grotere lessen zijn dan eender welk advies.
Ze hebben het over micromanagen, schuldgevoel, ambities die in de weg kunnen staan, en waarom kinderen geen perfecte ouders nodig hebben – maar échte. Hoe vind je opnieuw vertrouwen in jezelf? En hoe laat je los dat je kinderen jouw ‘wandelend rapport’ zijn?
Een openhartig gesprek over rommel, verwachtingen en het besef dat goed genoeg… vaak echt goed genoeg is.
Ouder zijn, dat is: boterhammen smeren, slaap inhalen die je nooit meer terugkrijgt… én soms vergeten dat je zelf ook bestaat. Bij Mustela weten we: je kan pas écht goed voor je kinderen zorgen, als je ook goed voor jezelf zorgt. Daarom staan we al generaties lang naast ouders, met veilige, natuurlijke verzorging en een flinke portie steun. Mustela, voor jou, voor je gezin. Meer op mustela.be.
Extra aflevering: Goed Genoeg! LIVE met Linde Merckpoel, Bent Van Looy en Kirsten Lemaire
In deze live-aflevering van Goed genoeg! gooit Siska het over een compleet andere boeg: geen experts, wél drie ervaringsdeskundigen die net als zij elke dag proberen te overleven in de jungle van opvoeding en verwachtingen. Linde Merckpoel, Bent van Looy en Kristien Lemaire schuiven aan voor een gesprek dat soms pijnlijk herkenbaar is, soms heerlijk absurd en luidop lachen.
Over schermtijd die volgens de regels moet, maar in het echt mogelijks wel eens uit de hand loopt. Over pubers die communiceren in zuchten en oogrollen. Over straffen en belonen die ergens tussen theorie en totale chaos blijven hangen. Over schoolstress — bij de kinderen én bij de ouders — en het eeuwige gevoel dat je te laat, te vroeg of gewoon te veel probeert.
Perfect? Nope.
Goed genoeg? Absoluut.
3. Over opvoeden met labels
We willen allemaal dat onze kinderen zichzelf kunnen zijn. Maar wat als dat ‘zelf’ niet altijd past binnen het perfecte ('normale') plaatje? Wanneer een juf zegt dat je kind druk is. Of dromerig. Of ‘anders’. En plots duikt dat woord op: label. ADHD. ASS. Hooggevoelig. Dyslexie.
Is dat een opluchting, omdat je eindelijk weet wat er speelt? Of een sticker die je kind vastzet?
In deze aflevering praat Siska Schoeters met orthopedagoge Eline Claeys en neuroloog Chris van der Linden over de wereld van diagnoses en etiketten. Wanneer helpt een label je kind echt vooruit — en wanneer wordt het een last? Ze hebben het over twijfel, buikgevoel, prestatiedruk en het zoeken naar evenwicht tussen hulp vragen en gewoon laten zijn.
Een gesprek over unieke breinen, onzekere ouders en het belang van een omgeving die meegroeit met elk kind. Met één geruststellende conclusie: je hoeft het niet allemaal te weten. Zien wie je kind écht is — dat is al een geweldige start.
Deze podcast kwam tot stand met dank aan onze sponsor, Mustela. Ouderschap is geen exacte wetenschap. Er is geen handleiding voor hoeveel schermtijd ‘te veel’ is, of hoe je een driftbui in de supermarkt overleeft. Bij Mustela geloven we in mildheid, vertrouwen en respect. Want elke ouder doet zijn best, niemand is perfect. En soms is ‘goed genoeg’ precies wat je kind nodig heeft. Mustela, voor jou, voor je gezin. Meer op mustela.be.
2. Over straffen en/of belonen
We willen graag dat onze kinderen luisteren. En liefst zonder dat we eerst drie keer moeten tellen of dreigen met geen tablet. Maar werkt straffen eigenlijk wel? En hoe stel je grenzen zonder zelf uit te barsten?
Siska Schoeters praat met psychotherapeut Jürgen Peeters en pedagoog Philippe Noens over wat er achter straf en beloning schuilt: controle, onmacht, maar ook liefde en verbinding. Ze hebben het over grenzen stellen zonder te schreeuwen, sorry durven zeggen en waarom consequent zijn geen superkracht hoeft te zijn.
Een eerlijk en herkenbaar gesprek over macht, mildheid en de kleine mislukkingen van elke dag. Mét een geruststellende conclusie: je hoeft het niet perfect te doen. Goed genoeg is al fantastisch.
Deze podcast kwam tot stand met dank aan onze sponsor, Mustela. Ouderschap is geen exacte wetenschap. Er is geen handleiding voor hoeveel schermtijd ‘te veel’ is, of hoe je een driftbui in de supermarkt overleeft. Bij Mustela geloven we in mildheid, vertrouwen en respect. Want elke ouder doet zijn best, niemand is perfect. En soms is ‘goed genoeg’ precies wat je kind nodig heeft. Mustela, voor jou, voor je gezin. Meer op mustela.be.
1. Over de cruciale eerste 1.000 dagen
Iedereen zegt dat de eerste duizend dagen van een kind cruciaal zijn. Maar wat betekent dat eigenlijk – en hoe blijf je als ouder overeind tussen al die goedbedoelde adviezen?
Siska Schoeters praat met kinder- en jeugdpsychiater Binu Singh en klinisch psycholoog Lies Clerx over wat die eerste jaren écht vragen: veiligheid, warmte, verbinding en vooral mildheid voor jezelf. Want het hoeft niet perfect. Nooit geweest, nooit nodig geweest.
Een open gesprek over druk, schuldgevoel en de illusie van controle – met genoeg humor en herkenning om te beseffen: goed genoeg is echt goed genoeg.
Deze podcast kwam tot stand met dank aan onze sponsor, Mustela. De eerste jaren met een baby zijn prachtig… maar ook een beetje wazig door het slaaptekort. Bij Mustela zijn we er vanaf dat eerste huiltje bij, om je te steunen in die veel te korte, veel te chaotische fase. Met zachte, veilige verzorging voor die kwetsbare babyhuid… en vertrouwen in elk klein gebaar, zelfs als je zelf vooral droomt van een dutje. Mustela, voor jou, voor je gezin. Meer op mustela.be.
Meer lezen: Goed Genoeg!
Over ouderschap in tijden van hoge verwachtingen
Ben ik wel een goede ouder?
Als mama of papa stel je jezelf die vraag vaker dan je lief is. Er zijn lijstjes, regels en goedbedoelde adviezen genoeg - maar wie bepaalt eigenlijk wat 'goed' is?
In Goed genoeg! gaat Siska Schoeters in gesprek met topexperts als Peter Adriaenssens, Binu Sign, Nina Mouton, Theo Compernolle, Lies Clerx, Marloes Jonkers, Tom Termote... Samen zoeken ze naar eerlijke antwoorden op vragen die elke ouder zich stelt:
- Hoeveel schermtijd is nog oké?
- Moet ik altijd mild zijn?
- Wat met slaaptekort, schoolstress of sociale media?
- En vooral: wanneer is het... goed genoeg?
- Met humor, kwetsbaarheid en een flinke portie herkenbaarheid brengt dit boek geruststelling én concrete tips. Want perfect ouderschap bestaat niet - maar goed genoeg ouderschap wél.
Voor alle ouders die zichzelf soms afvragen of ze het wel juist doen. Spoiler: ja dus.
