Lies Clerx geeft advies aan ouders: “Nee zeggen tegen een ander, is ja zeggen tegen jezelf”
Waarom ouders zo weinig nee zeggen
Clerx ziet het dagelijks in haar praktijk: ouders die blijven rennen, regelen, pleasen. “Mensen zijn zo gewend om te geven, te geven, te geven, dat nemen nog heel moeilijk is voor hen,” legt ze uit.
Ze vullen alle gaten op, behalve die van zichzelf.
En precies daar loopt het mis: ouders raken leeg, prikkelbaar of chronisch moe — niet door gebrek aan liefde, maar door gebrek aan grenzen.
De innerlijke criticus die nooit stil is
Veel ouders kennen dat moment waarop ze even gaan zitten en meteen worden ingehaald door gedachten als: “Zoudt ge niet beter de was plooien?”
Lies stelt voor om dat bewust te doorbreken:
“Zeg dan gewoon hardop: ‘Nee, ik ben nu efkes tijd voor mezelf aan ’t nemen, en die was loopt niet weg.' "
Het is geen grootse vorm van zelfzorg, wél een realistische. Eén die je midden in je woonkamer kunt toepassen.
Nee zeggen hoeft niet dramatisch te klinken
Voor ouders die moeite hebben om meteen een nee uit te spreken, geeft Clercx een eenvoudige tip:
“Zeg gerust: ‘Ik weet niet of ik dat er nog bij kan pakken, ik kom er snel op terug.' "
Dat maakt een latere, eerlijke nee veel makkelijker. En vaak is dat alles wat nodig is: een kleine pauze om te voelen wat je aankunt.
Grenzen zijn geen egoïsme
Volgens Clerx is nee zeggen geen afwijzing van de ander, maar een keuze om niet over je eigen grens te gaan.
“Het is alleen maar schoon dat je dat durft aangeven. Niemand verwacht dat je alles doet.”
Ouders denken vaak dat ze anderen teleurstellen met een nee, maar het tegendeel is waar: een ouder die op tijd stopt, blijft beschikbaar en aanwezig, zonder er zelf aan onderdoor te gaan.
Beluister het hele gesprek in de podcast van Ouders Komen SAMEN van Mars:
Je vindt alle podcasts in de reeks Ouders komen SAMEN van Marshier terug.
Meer lezen: Ouders komen samen van Mars
In Ouders komen samen van Mars vertellen Elke Vanhouche en Jeff Van Calster hoe je als koppel overeind blijft in de storm van het jonge ouderschap. Ze gingen in gesprek met experts én met ouders die eerlijk delen wat moeilijk gaat, maar ook wat helpt.
Dit boek is er voor wie zich afvraagt: Hoe blijven we niet alleen ouders, maar ook écht partners in verbinding? Het geeft herkenning, troost en praktische handvatten om de verbinding terug te vinden - zodat je niet alleen goede ouders wordt, maar ook partners blijft.
