Ouders komen SAMEN van Mars: Zorgen voor jezelf én voor anderen: hoe vind je de balans?

6/11/2025

Door Mamabaas

Ouder worden verandert alles. Plots ben je niet alleen partners, maar ook samen ouders. Je wereld staat op zijn kop: gebroken nachten, volle agenda’s, kleine ruzies over grote dingen en het gevoel dat je soms meer collega’s bent dan geliefden. In Ouders komen SAMEN van Mars, een podcast van Mama Baas, gaan Elke Vanhouche en Jeff Van Calster – het koppel achter Mood – op zoek naar hoe je als duo overeind blijft in de storm van het jonge ouderschap.

We willen allemaal goed doen voor de mensen rondom ons — onze kinderen, partner, vrienden, collega’s. Maar tussen al die rollen door vergeten we soms één iemand: onszelf. In deze aflevering praten Elke Vanhouche en Jeff van Calster (@moodbelgie) met klinisch psychologe Lies Clerx over het evenwicht tussen geven en bijtanken.

Hoe herken je dat je te ver over je grenzen gaat? Waarom voelt ‘nee’ zeggen vaak zo moeilijk, en hoe zorg je zonder schuldgevoel ook voor jezelf? Een warme, eerlijke aflevering over grenzen, zelfzorg en de kunst om niet alleen te zorgen, maar ook gezorgd te worden.

Deze aflevering kwam tot stand met dank aan onze partner CM. Het ouderschap is intens en mooi. Maar af en toe ook chaotisch en heftig. En ja, soms betekent dat: drie keer per nacht opstaan (of zes keer). Of een baby die plots z’n groentepap in het rond gooit. Of je peuter die ziek wordt … net als jij die belangrijke meeting hebt. Gelukkig staat CM ook dan voor je klaar. Met geboortevoordelen en thuisoppas. Met kraamzorg, tips en tricks en verhalen van andere ouders. En zélfs met korting voor dat welverdiende gezinsuitstapje. Zo wordt je ouderschap nét dat tikkeltje lichter. Ontdek alle voordelen op cm.be/skoebidoe.

Meer lezen: Ouders komen samen van Mars

Het overlevingshandboek voor koppels met jonge kinderen

In Ouders komen samen van Mars vertellen Elke Vanhouche en Jeff Van Calster hoe je als koppel overeind blijft in de storm van het jonge ouderschap. Ze gingen in gesprek met experts én met ouders die eerlijk delen wat moeilijk gaat, maar ook wat helpt.

Dit boek is er voor wie zich afvraagt: Hoe blijven we niet alleen ouders, maar ook écht partners in verbinding? Het geeft herkenning, troost en praktische handvatten om de verbinding terug te vinden - zodat je niet alleen goede ouders wordt, maar ook partners blijft.

Herkenbare verhalen die tonen dat je niet alleen bent in je struggles
Deskundig advies dat je meteen kan toepassen in je relatie en gezin
Een warme gids die je helpt om elkaar terug te vinden, ook in de drukte van het ouderschap

Meer info | bestel