Waarom (kleine) momenten van onverdeelde aandacht voor je kindje zo belangrijk zijn

4/11/2024

Door Mamabaas

Druk, druk, druk … ons leven is soms een aaneenschakeling van moetjes, to do’s en van hot naar her crossen. En een liefdevolle ouder zijn bovenal. Hoe gejaagd de dag ook is, probeer toch de nodige tijd te maken voor een portie onverdeelde aandacht voor je kindje(s). Want die betekenisvolle momenten zijn onbetaalbaar en een bron van energie, zowel voor jou als voor je kind.

Geef je kind regelmatig je onverdeelde aandacht, zonder een scherm dat afleiding biedt, zonder ondertussen met het huishouden bezig te zijn, zonder je te haasten. Gewoon tijd voor elkaar, aandacht en interesse, zonder onderbrekingen. De wereld mag dan even stiltaan in jullie bubbel.

Wij vroegen jullie welke momentjes voor jullie heilig zijn:

“Samen een boekje lezen. Voor het slapengaan of gewoon tussendoor.”

“Melkje voor bedtijd, om daarna de dag helemaal af te sluiten met een knuffel.”

“Mijn zoontje die mijn haren kamt. Ja, pijnlijk en ik eindig met meer knopen dan ervoor, maar ik wil het voor geen geld ter wereld missen.”

“Op zondagochtend dicht bij elkaar kruipen in de zetel.”

“Samen een tekenfilmpje kijken, gezellig in de zetel.”

“Samen rollebollen, elkaar doen lachen en gewoon onnozel doen.”

“Lachen, zingen en dansen met mijn kleuter.”

“Woensdagavond met ons drietjes gaan zwemmen. Het is het moment waarop mijn kindjes weer bij mij zij na een weekje weg (co-ouderschap).”

“De autorit van school naar huis en alle verhalen horen.”

Waarom is onverdeelde aandacht voor je kind zo belangrijk?

10 minuutjes per dag. Dat is genoeg – al mag dat natuurlijk altijd veel meer zijn. 10 minuten tijd die je volledig besteedt aan je kind, met volle aandacht: dat is tijd waarin je kind zich gehoord, geliefd en belangrijk voelt. En weet dat je er gewoon bent voor hem of haar.

Tijd om even te babbelen, je kindje te laten vertellen over de dag of over emoties, ook al het nog een peuter of kleuter. Het feit dat jij erbij zit, meespeelt, interesse toont of gewoon toekijkt en luistert maakt een wereld van verschil.

Je geeft je kindje de ruimte om te ontladen én op te laden. Het kan tonen waarover het blij is of aangeven wat moeilijker gaat – en de emoties of spanningen van de dag laten gaan.

Je zorgt voor verbinding. En dat is wat telt.

Hoe creëer je betekenisvolle momenten?

Knuffel. Niets zegt zoveel als een welgemeende dikke knuffel.

DOE dingen samen. En zorg voor kleine rituelen of tradities. Rituelen geven kinderen een gevoel van veiligheid en verwachting. Dat hoeft niet per se iets groots te zijn. Een knuffel voor het slapengaan, een uitgebreider ontbijt op zondagochtend, een klein theekransje of vieruurtje op een vrije namiddag of een wekelijks filmavondje. Die momenten versterken jullie band en geven betekenis aan alledaagse zaken.

Samen eten of drinken zorgt vaak voor een verbindingsmomentje. Voor je peuter is het avondflesje met melk ideaal. Zeker in de winter of als het niet altijd lukt om voldoende vitamines en mineralen in dat kleine lijfje te krijgen – bij zo’n moeilijke eetperiode, weet je wel – is groeimelk 1+ van Bambix een goede aanvulling.

Vitamine D, calcium, ijzer en gezonde eiwitten, en vooral geen toegevoegde suikers.

Een vieruurtje – lees: lekker snackje – gaat er ook altijd wel in bij een kleintje. Vind je kruimels geen probleem? Een berenkoekje voor de grommende (buik van je) peuter!

Liever nog wat fruit en liever niet te veel gesmos ;-)? Dan is een knijpzakje met fruitpuree je keuze! Ook voor een snack onderweg (met hangry peuter in de auto bijvoorbeeld) een stevige aanrader.

Speel samen. Spelen is de natuurlijke manier van kinderen om de wereld te verkennen. Speel samen het favoriete spelletje van je kind. Of doe een fijne buitenactiviteit. Laat je kindje ook eens kiezen wat jullie doen, zo voelt het zich gehoord en gewaardeerd.

Maak tijd voor één-op-één momenten. Als je meerdere kinderen hebt, kan het waardevol zijn om af en toe tijd door te brengen met elk van hen afzonderlijk. Zo voelt elk kind zich speciaal en gezien. Doe iets wat specifiek bij dat ene kindje past en wat het echt leuk vindt.

Laat los. Vooral je smartphone of een ander scherm ;-). Durf eens nee te zeggen tegen iedereen die aan je mouw trekt, behalve je kind. De wereld vergaat heus niet als jij 30 minuten onbereikbaar bent. Plan … niet. Je agenda staat de hele week vol? Zorg voor een volledig ongeplande dag. Laat die zaterdag of zondag oningevuld. Of durf te schrappen en neem de tijd voor jezelf en je gezin.