Is het een goed idee om te studeren met muziek op de achtergrond?

De vraag of je beter kunt studeren met muziek op de achtergrond is dus een beetje zoals de vraag of je pizza met ananas moet eten: het antwoord hangt sterk af van je persoonlijke voorkeuren en hoe je smaakpapillen (of hersencellen) reageren.

Of studeren met muziek een goed idee is, kan ook afhangen van het soort leerstof waar je mee bezig bent en hoe je aan het studeren bent. Is het leerstof waarop je je heel erg moet kunnen concentreren, dan is het misschien moeilijker om te studeren met muziek dan wanneer je bijvoorbeeld jezelf overhoort met flashcards.

Het is in elk geval wel een feit dat muziek de stemming van je tiener kan verbeteren, wat dan weer voor extra motivatie kan zorgen om verder te studeren. Door naar muziek te luisteren maak je namelijk dopamine aan, waardoor je beter kunt nadenken en je je beter kunt focussen.

Als je studeert met muziek op de achtergrond, is het wel een goed idee om rekening te houden met een aantal factoren:

1. Kies voor instrumentale muziek, zonder tekst. Je hersenen gaan anders automatisch teksten verwerken en dat leidt natuurlijk af als je ondertussen ook probeert te studeren. Het maakt niet uit of je dan kiest voor klassieke muziek, techno, lounge of zelfs gewoon natuurgeluiden, zolang het maar instrumentaal is. Voor alle duidelijkheid: geen Taylor Swift-album dus.
2. Gebruik een koptelefoon. Die koptelefoon werkt als een soort bliksemafleider die alle achtergrondlawaai eruit filtert. Denk aan straatlawaai, auto’s die passeren, een broer of zus op de achtergrond, de televisie die aanstaat… Door die geluiden weg te filteren creëer je een soort coconnetje waarin je beter kunt focussen op het studeren.
3. Zet van tevoren een playlist klaar. Het is natuurlijk niet bevorderlijk voor de motivatie en de productiviteit als je om de tien minuten nieuwe liedjes moet uitkiezen, dus zorg ervoor dat je daar niet door afgeleid wordt.

Heeft je tiener niet echt iets met muziek, maar wil hij wel graag dat coconnetje creëren tijdens het studeren, dan kan hij white noise eens proberen. Het is wetenschappelijk bewezen dat white noise kan helpen om je beter te concentreren!

Meer lezen - Ouders komen van Mars: Je tiener komt er wel 

Tieners en schoolwerk: het is een uitdaging waar veel ouders mee te maken krijgen. Hoe krijg je je puber gemotiveerd om huiswerk te maken zonder dat je elke keer in een discussie belandt? En hoe ondersteun je je tiener zodat die efficiënt aan de slag gaat? Ouders komen van Mars: je tiener komt er wel is dé gids voor ouders die hun tiener zo vlot mogelijk door het schooltraject willen loodsen.

Hier vind je een schat aan praktische tips om je puber weer in actie te krijgen en dat vervelende uitstelgedrag aan te pakken. Leer hoe je faalangst kunt herkennen en voorkomen, zodat je tiener met meer zelfvertrouwen aan het schoolwerk begint. Dit boek biedt ook advies om schoolmoeheid tegen te gaan en geeft tips om ruzies over huiswerk te vermijden – of toch te beperken. Daarnaast krijg je concrete tips voor studievaardigheden en slimme planningstechnieken.

• Inclusief templates voor planningen
• Met herkenbare getuigenissen
• Behapbare info met concrete tips

Dit boek is een warme oproep om te verkennen hoe je je kind kunt ondersteunen zonder onbedoeld te veel druk uit te oefenen.
- Klaar Hammenecker