Hoe bereid je je (tiener) optimaal voor op de overstap naar het eerste middelbaar?

18/08/2023

Door Expert Tieners in huis

Binnenkort start het nieuwe schooljaar, en voor een hele groep tieners betekent dat meteen een grote mijlpaal: naar het eerste middelbaar. Dat zorgt misschien voor de nodige zenuwen – zowel bij je tiener als bij jou als ouder. We vroegen ervaringsdeskundigen die deze stap in de voorbije jaren al zetten om hun beste tips te delen om die overgang zo vlot mogelijk te laten verlopen:

Laat het los. Je kind is een pak zelfstandiger dan je denkt.
Bereid je voor op de praktische dingen, en oefen bijvoorbeeld de route al eens in. De eerste dag(en) kan je nog meegaan (maar dat is dan meteen ook de laatste keer).
Zorg dat je er bént, zodat je kan luisteren en kan helpen als het nodig is. Het is immers een grote stap.
Sta paraat voor veel babbels en knuffels. Hier duurde het toch een trimester vooraleer ze aangepast waren.
Probeer zelf zo rustig mogelijk te blijven, je tiener is zelf al zenuwachtig genoeg.
Behandel je tiener vooral niet meer als een klein kind.
Een praktische tip: gebruik voor elk vak een andere kleur map!
Probeer er niet té hard de focus op te leggen op voorhand, dan wordt er te veel spanning opgebouwd.
Go with the flow. Na die eerste schooldag is de grootste stress eraf.
Zorg ervoor dat je die eerste dagen thuis bent als ze thuiskomen, zodat je kan luisteren naar hun verhalen.
Zorg voor lekker eten: het kost hen veel energie!
Geef je kind vertrouwen en heb er zelf vertrouwen in. Anders voelt je kind je angsten aan.
Probeer er niet te veel drama rond te maken en er niet te veel druk op te leggen. Je helpt je kind niet door te benadrukken “Amai, wat een grote stap’.
De eerste weken is het goed om je tiener te helpen om het overzicht te bewaren bij huiswerk / mappen / …
Neem die eerste dag verlof. Zo verloopt alles rustiger die dag en kan je er ook zelf een leuke dag van maken met vb. een ontbijtje buitenshuis. En je bent er als ze ’s avonds thuiskomen om te luisteren.
Alleen kalmte kan je redden! Dag per dag: geef het tijd.
Deel je kleine en grote zorgen met je partner, een familielid of vriend, zodat het je niet te veel wordt.
Bereid je tiener voor op “moeilijke situaties” d.m.v. een rollenspel. Bv: wat doe je als je alleen staat, wat zeg je tegen je nieuwe klasgenoten, hoe stel je vragen als er iets niet duidelijk is, …
Maak duidelijke afspraken met je tiener, maar zorg ook voldoende tijd voor verbinding en fun.
Een praktische tip voor jezelf: doe aan mealprepping, zodat er op het moment zelf tijd is voor jezelf en elkaar.
Vertrouw in de school van jullie keuze en in je kind.
Kleur elk vak in een andere kleur in op het lessenrooster. Dat helpt om er wat structuur in te brengen.