Yoga met kids: het sprookjesbos

  • door Mamabaas

Joepie, een nieuw boek! Evy Gruyaert schreef Kinderyoga, om samen met je kind te ontspannen en bewegen aan de hand van de verhaaltjes en leuke yoga-oefeningen. 

Evy en Hannah tonen de belangrijkste, moeilijkste en leukste oefeningen uit Kinderyoga voor.

Het sprookjesbos

We gaan naar het magische bos waar we elfjes en toverfeeën zullen ontmoeten…

Evy en Hannah tonen 6 oefeningen voor uit het verhaaltje Het Sprookjesbos. Je kan doorklikken om de filmpjes in  kwestie te bekijken. 

  1. De zonnegroet
    We doen samen de zonnegroet op kindermaat in 12 houdingen. (boek p20)
  2. Glimworm 
    Weet jij hoe een glimworm beweegt? Welke kleur heeft hij? Kun je een worm nadoen? (boek p29, optie a: alleen)
  3. Kleurenrups
    Beeld je in dat jij een rupsje bent in jouw lievelingskleur. (boek p30)
  4. Bootje varen
    We moeten de rivier over en gaan samen bootje varen. (boek p34)
  5. Gieter
    De bloemetjes hebben dringend water nodig, dus gaan we ons gietertje vullen en de bloemetjes water geven. (boek p35)
  6. Geef me een kus
    Een zalige oefening om samen te doen: geef me een kus. (boek p38)
kinderyoga

Meer lezen?

Meer informatie over het boek vind je hier.