Hoe herken je de signalen dat je jezelf dreigt te verliezen? Wat kan je doen om je schuldgevoelens los te laten? Waarom is zelfzorg cruciaal, zowel voor jou als voor je gezin? Hoe stel je grenzen zonder schuldgevoel? En hoe helt het verkennen van je "innerlijke kind" om oude patronen te doorbreken?
Psychologe Lies Clerx beantwoordt al deze en nog veel meer vragen in onze podcast "Op zoek naar de balans tussen je rol als mama en jezelf".
Beluister de podcast hier:
Een overzicht van alle afleveringen van onze podcast kan je hier terugvinden.
Of je nu op een roze wolk zit of het soms zwaar hebt, Mustela staat altijd aan je zijde. Het gamma Mustela Maternité biedt je de nodige steun en verzorging, zowel tijdens je zwangerschap als in de postpartum periode. Met producten speciaal ontwikkeld om je welzijn te bevorderen, zorgen we voor jou en je huid. En we denken ook aan je gezin, zodat iedereen de zorg krijgt die hij of zij nodig heeft. Mustela helpt mama’s én jonge ouders met aandacht voor elke fase van het ouderschap. Ontdek meer op mustela.be.
Boek in de kijker: Moederziel maar nooit alleen (Lies Clerx)
Kinderen veranderen niet alleen je blik op de wereld, maar ook de relatie met jezelf en anderen. Als moeder sta je voor de uitdaging om jezelf trouw te blijven, terwijl je je weg vindt in het soms eenzame avontuur van het ouderschap. Matrescentie (of het proces van moeder worden) is een diepgaand proces, het overstijgt alles en is best moeilijk – en juist dat is wat het zo menselijk maakt.
In Moederziel maar nooit alleen leert Lies Clerx je niet hoe je het beter moet doen, want je doet het al geweldig. Wat ze wel doet, is je begeleiden in je groei als vrouw en moeder, door te leven vanuit je kern in plaats van vanuit de delen die je verzwaren. Met praktijkverhalen, reflectieoefeningen en visualisaties biedt het boek je de tools om bewust om te gaan met stress, angst, perfectionisme en schuldgevoelens. Het moedigt je aan om goed voor jezelf te zorgen, zonder schuldgevoel, zodat je datzelfde ook aan je kind kunt geven.
Aan het einde van de dag ben jij de enige die jezelf de liefde en aandacht kunt geven die je nodig hebt. Dit boek is jouw gids om die verbinding met jezelf te versterken en je te begeleiden op de boeiendste reis van je leven: het moederschap.
Lees meer
Bestsellers
Het grote boek van alle emoties
Moederziel maar nooit alleen
