driftbui tantrum

Eerste hulp bij een driftbui: wat als de emmer bij je peuter overloopt?

5/12/2024

Zelfs met alle adviezen van de wereld zul je niet kunnen voorkomen dat de emmer van je peuter soms overloopt. En dat is heel normaal en zelfs heel gezond, want deze stormen zijn ook momenten waarop je peuter opgekropte emoties kan loslaten en zich ervan kan bevrijden. Dus oef, na regen komt zonneschijn! We delen een aantal tips uit het boek Mijn Peuter

To do’s bij een driftbui:

  1. Zet, letterlijk én figuurlijk, een stapje achteruit. Dit kan ook helpen om te zorgen dat de emotie van je kind niet meteen jouw emotie wordt.
  2. Check in bij jezelf en zorg voor een strategie om zelf rustig te blijven. Let bijvoorbeeld op je ademhaling, tel tot drie of tot hoeveel jij nodig hebt!
  3. Wees je bewust van de ontwikkelingsfase van je peuter. Het emotionele brein is het grootste deel van de tijd nog de baas.
  4. Toon empathie voor de beleving van je kind. Zeg bijvoorbeeld: ‘Ik zie dat je het moeilijk hebt.’ Of: ‘Het is niet gemakkelijk om zoveel frustratie te voelen.’
  5. Wanneer je kind roept dat je moet zwijgen, respecteer dat dan. Boosheid is een sterke energie die eruit wil. Het betekent dat hij nog in zijn volle emotie zit; hij kan er niets meer bij hebben.
  6. Respecteer de grenzen van je kind en laat hem ook jouw grenzen respecteren. Wanneer hij in zijn woede niet wil dat je dichtbij komt, laat hier dan ruimte voor. Anderzijds geef jij ook je grenzen aan en zet je een stap naar achteren wanneer je kind jou pijn gaat doen.
  7. Stel je kind, wanneer de emoties zakken en zodra hij het toelaat of vraagt om affectie, gerust door te zeggen dat de heftigheid voorbij is en dat je ondanks die heftige emotie nog steeds van je kind houdt. Dit is belangrijk, want je kind wordt echt overspoeld door zijn emoties en vindt ze zelf ook heftig en soms zelfs beangstigend. Je kind heeft jou dan als veilige haven nodig om er zeker van te zijn dat je hem niet ‘verwerpt’ als hij niet ‘flink’ is.
  8. Deze positieve ervaringen (affectie geven, geruststellen, troosten) zullen er op termijn voor zorgen dat je kind bij zijn emoties kan blijven, vanuit het diepe vertrouwen dat emoties niet iets zijn waarvoor hij bang moet zijn, maar iets wat gewoon deel uitmaakt van ons normale functioneren als mens. 
     

Meer lezen: Mijn Peuter

mijn peuter

Stap binnen in de fascinerende wereld van je peuter. Mijn Peuter neemt je mee op een boeiende reis door het ouderschap en biedt, samen met het boek Mijn Baby, een diepgaand begrip van de eerste duizend dagen van je kind. Ontdek de wetenschap achter de ontwikkeling van het peuterbrein en krijg waardevolle inzichten in denkvermogen, tijdsbeleving, temperament en emotionele groei.

Mijn Peuter behandelt essentiële onderwerpen zoals slaap, voeding, groei en belangrijke mijlpalen. Van de komst van een broertje of zusje tot de overgang naar school en het omgaan met andere veranderingen, dit boek voorziet je van de kennis en handvatten om de terrible two-fase met glans te doorstaan.

Met talloze inzichten helpt Mijn Peuter je om je kind beter te begrijpen en zelfverzekerder te worden in je rol als ouder. Een onmisbaar boek voor iedere ouder die de unieke reis van het ouderschap ten volle wil beleven!