Hoe je een tiener kalm krijgt tijdens de examens: een gouden tip

Waarom roeren werkt 

Roeren is therapeutisch, vooral in tijden van stress. Let op: het gaat hier niet om het perfecte deeg of de mooiste koekjes. Het gaat om loslaten. Het hoofd legen. Het herhalende bewegen van een lepel door een mengsel geeft doorkookte hersenen een break van al dat denken over wiskundige formules en Franse werkwoorden. Het is bijna meditatie in actie. 

Ah, en het helpt je tiener om even los te komen van het blad of scherm tijdens een studeerpauze en echt in beweging te komen. En er is nog een extra pluspunt: aan het einde heb je misschien nog wel een lekker baksel.

P.S.: Laat het opruimen wel aan iemand anders over. Daar wordt écht niemand rustig van.