Skip to main content
HomeHome
Mobile menu expand icon
  • Mama worden
    • Alle artikelen
    • Zwanger worden
    • Ovulatietest
    • Zwanger!
    • Namentool
    • Zwangerschap week per week
    • Mama Baas app
    • Bevallen
  • Baby
    • Alle artikelen
    • Eten
    • Slapen
    • Gezondheid
    • Spelen
    • Opvang
  • Peuter
    • Alle artikelen
    • Eten
    • Slapen
    • Gezondheid
    • Spelen
    • Opvoeding
    • Opvang
    • Eropuit
  • Kleuter
    • Alle artikelen
    • Eten
    • Slapen
    • Gezondheid
    • Spelen
    • Opvoeding
    • Opvang
    • School
    • Eropuit
  • Kids
    • Alle artikelen
    • Eten
    • Slapen
    • Gezondheid
    • Spelen
    • Opvoeding
    • Opvang
    • School
    • Eropuit
  • Tieners in huis
    • Alle artikelen
  • Momlife
    • Alle artikelen
    • Sex & Relaties
    • Werk
    • Was & Plas
    • Body & Mind
    • Recepten
    • Eropuit
    • Dadlife
  • Mama Baas Plus
  • Podcast
  • Vruchtbare dagen berekenen
  • Babynamen
  • Mama Baas app
  • Webshop
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Twitter

Search

Vrouw kijkt door het raam
Momlife
Body & Mind

Bijna 45 % van de mama’s loopt hoog risico op of heeft (waarschijnlijk) parentale burn-out

24/01/2023
Mamabaas
Door Mamabaas

1 op de 12 Belgische ouders ervaart (ooit) een parentale burn-out. En die komt ook vooral voor bij werkende mama’s. Dat zeggen de algemene cijfers. Daarom lanceerden wij een test om te kijken hoe vatbaar je bent voor een parentale burn-out. Jullie vulden massaal in en de antwoorden waren duidelijk. Wat blijkt? Het welzijnsgevoel van onze mama’s is verre van optimaal.

2334 onder jullie startten en vulden de test volledig in. De resultaten zijn veelzeggend.

Steeds meer druk

30 % heeft gelukkig geen last (van symptomen) van een parentale burn-out. En 26 % loopt slechts een laag tot matig risico op een burn-out. You rock en houden zo, mama’s!

Alleen, je voelt de ‘maar’ al komen. Want bijna 45 % van de mama’s die de test deden, loopt een hoog risico op of heeft (waarschijnlijk) te maken met een parentale burn-out. En dat is allesbehalve goed nieuws.

Wil je graag meer weten over dit onderwerp? In onze masterclass ‘The kids are alright, nu de ouders nog’ vertelt Lies Clerx, klinisch en gezondheidspsycholoog, je alles wat je over parentale burn-outs moet weten. Ze legt uit was een parentale burn-out is, welke fases er zijn, welke risicofactoren en welke oplossingen er zijn om uit deze situatie te geraken. 

Niet verwonderlijk, want mama’s en papa’s staan vandaag enorm onder druk. We leven in een tijdperk van de intensieve opvoeding: een kindgerichte opvoeding die tijd en energie kost. Dat ouderschap legt een nieuwe druk op ouders ... en hun kinderen.

Veel ouders voelen zich verloren. En met reden, want het advies en de aanbevelingen veranderen constant: de wetenschap beveelt aan om baby's op hun buik te laten slapen ... dan op hun rug ... dan op hun zij. Experts zeggen dat je streng moet zijn ... en vervolgens zeggen ze meestal welwillend en mild te zijn. 

Geen gebrek aan voorbeelden van tegenstrijdigheden, op bijna elk vlak van opvoeding en ontwikkeling. Overweldigddoor voorschriften en aanbevelingen weten ouders niet altijd waar ze voor wat terecht kunnen. Onder constante druk kunnen ze uitgeput geraken en het vertrouwen in zichzelf verliezen.

Dus, meer dan ooit is het belangrijk om op tijd je rode vlaggen te herkennen en te voelen wanneer het de verkeerde richting uitgaat. Dan kan je ingrijpen en je mentale welzijn opkrikken voor het erger wordt.

Wat is een parentale burn-out?

Een (parentale) burn-out ontstaat geleidelijk aan, in fases. Je voelt je continu moe, je bent sneller geïrriteerd en je voelt je ook minder emotioneel betrokken bij je kinderen. Daarnaast krijg je het gevoel overal achter de feiten aan te hollen en geen enkele rol naar behoren uit te voeren.

Wanneer je draagkracht op dat moment niet toereikend genoeg is, om welke reden dan ook, dan kan dat uiteindelijk leiden tot burn-out klachten.

Meer weten over de fases en symptomen van een parentale burn-out.

  • parentale burn-out
  • risico op parentale burn-out
  • masterclass
  • welzijn van ouders
  • welzijn van mama
  • mentaal welzijn
Masterclass parentale burn-out
https://www.mamabaasplus.com/

Onze mama's & papa's

Illustratie onze mama's & papa's
https://www.mamabaas.be/onze-mamas-papas

Onze experts

Illustratie onze experts
https://www.mamabaas.be/onze-experts

Lees meer

Advies van dating coach en mama: trouw de persoon die je op het toilet helpt (na de bevalling)
Help jij de wetenschap vooruit met … jouw vagina?
Onze 10 vragen aan … mama Eline

Meest gelezen

7425fi.jpg
Om 15.25 uur aan de schoolpoort staan alsof ik niets anders te doen heb? Ben je gek?
7488fi.jpg
Batterijtjes opladen tijdens de vakantie?
5804fi.jpg
Ik heb drie jonge kindjes, mijn excuses dat alles gesmeerd loopt...
Reese Witherspoon
Reese Witherspoon openhartig over zwanger zijn op haar 22ste versus op haar 37ste
7584fi.jpg
De 6 grootste leugens die ik geloofde vóór ik mama werd

Bestsellers

kalender

Scheurkalender | 365 x mama zijn 2023

€ 15.99
https://mamabaasshopt.com/products/365-x-mama-zijn-2023
agenda

Agenda 2023

€ 24.95
https://mamabaasshopt.com/products/agenda-2023-chill-its-only-chaos
legendaddy mok

Koffiemok | Legendaddy

€ 16.95
https://mamabaasshopt.com/products/koffiemok-legendaddy

Meilleures ventes

HomeHome
  • Over ons
  • Contacteer ons
  • Adverteren
  • Disclaimer
  • Privacy policy
  • Cookievoorkeuren bijwerken
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Twitter

In samenwerking met

Logo Parentia
Logo Yongo
© Uitgeverij Lannoo 2023