'Mama worden'. Deze boekbaby is een unieke samenwerking tussen Em. Professor Spitz, UZ Gasthuisberg, en Mama Baas. De allereerste en vooralsnog enige zwangerschapsbijbel van eigen bodem! Benieuwd wat je in dit zwangerschapsboek vindt? Check it out:
Als hoogsensitieve ouder merkte je vast al dat jij en je kind uit jullie dak kunnen gaan als je geconfronteerd wordt met oneerlijkheid. Het gaat dan waarschijnlijk niet alleen om dingen je zelf meemaakt, maar ook om onrecht in de wereld om ons heen: armoede, mensen op de vlucht, dierenleed, luchtvervuiling … Als je hoogsensitief bent, kan een dergelijk onrecht je mogelijk dusdanig beroeren dat je er emotioneel volledig door van de kaart bent.
Elke dag verwerken we duizenden prikkels. Overal pikken we wel iets op: in gesprekken met mensen, tijdens de rit van en naar je werk of school, terwijl je het huishouden doet of naar de radio luister. Veel prikkels zijn onvermijdelijk. Maar door af en toe prikkelarme momenten in te bouwen en jezelf even af te sluiten, kun je beter omgaan met die onvermijdelijke prikkels.
Ik had de meest uiteenlopende en originele excuses om te verklaren waarom ik echt wel geen grammetje minder kon wegen (je kan ze allemaal nalezen in het artikel 8 redenen waarom ik die verdomde zwangerschapskilo’s maar niet kwijt geraak). Maar als ik heel eerlijk was, wist ik wel dat ik niet echt goed bezig was. Dat ik te veel snoepte, te onregelmatig at, te weinig op voorhand nadacht over het menu van de dag en daardoor snelle, ongezonde keuzes maakte. Etc. Etc.
De kerstperiode komt er weer aan, joepie! En ik heb dan nog eens het ‘geluk’ dat ik in die periode ook jarig ben, dus kreeg ik al een paar keer de vraag om een verlanglijstje op te stellen. Alleen … ik heb géén inspiratie. Blijkbaar ben ik niet de enige, want toen we op Instagram vroegen naar wat er op jullie wish list staat, kregen we niet alleen massaal veel reacties, we kregen ook opvallend vaak de vraag om die ideetjes te delen. Dus bij deze, op algemeen verzoek: dit staat er (o.a.) op jullie kerstlijstjes!
Op restaurant gaan is heerlijk: geen boodschappen, geen rommel of afwas in je keuken, gezellig onder jullie tweetjes… Zalig! Er is geen enkele reden om niet uiteten te gaan tijdens je zwangerschap, maar je weet natuurlijk niet zeker of de groenten, het fruit en de kruiden goed gewassen zijn en hoe hygiënisch er wordt omgesprongen met het keukenmateriaal. Met een handvol eenvoudige regels beperk je het risico.
Na ‘Mijn Zwangerschapskalender’ hebben we een nieuwe Mama Baas kalender op de markt: ‘Mijn baby’s eerste jaar’. En net als de zwangerschapskalender staat ook deze kalender boordevol praktische tips, leuke weetjes en toffe quotes.
Qualitytime met onze kids. Willen we dat niet allemaal zoveel mogelijk? Maar dan willen we die tijd liefst ook op een toffe manier invullen. Elise De Rijck schreef in 2015 de bestseller 'Het Bucketlist Boek'. Ondertussen bestaat er al een hele reeks, en daar is er ook eentje bij speciaal voor mama's en papa's: Het bucketlist boek voor ouders! Aha, we kunnen erin vliegen :-).
Je leven als mama? Druk, druk, druk, drukker, drukst! Kids overal op tijd en ongeschonden afzetten, iedereen thuis behoeden van honger of dorst, tonnen was erdoor draaien, een ellenlange lijst van activiteiten inplannen, verjaardagen onthouden … Oh ja, ook ergens wat werk én me-time tussenproppen. Of sport – haha. Op zoek naar extra timemanagement-tips voor die goed gevulde dagen? We geven je wat inspiratie.
Veel ouders weten niet waar te beginnen wanneer ze willen starten met vaste voeding. De keuze kan soms overweldigend zijn. Daarom geven we je graag 6 topfavorieten mee om mee te starten bij de introductie van vaste voeding – zowel bij de papjes- als stukjesmethode:
