Mama worden zet je wereld op zijn kop. Maar wat als er iets extra bijkomt? Zoals bijvoorbeeld: ‘Mevrouw, je kind is perfect, en ze heeft het syndroom van Down.’ In deze bloedmooie 14 minuten vertelt stand-up comédienne Bethany Van Delft hoe ze van angst en niet aanvaarden is opengebloeid tot mama van Lulu, het kind waar ze altijd van heeft gedroomd.
Deze is voor jou liefje. Want je bent niet alleen mijn beste vriend, mijn man, maar sinds tien jaar ook de vader van onze kinderen. En dat moment veranderde alles. Het ouderschap was voor ons allebei een zoektocht. Eentje die we graag aangingen, maar die soms pittiger was dan we ons hadden kunnen voorstellen. En maar goed ook, want we hadden anders misschien getwijfeld over iets wat we nooit hadden willen missen.
Misschien voel je bij het woord ‘self-care’ of zelfzorg weerstand, of zegt de term je niet veel. Self-care brengt je terug naar je ware ik, je essentie. Het is zorgen voor jezelf, zoals niemand anders kan. Want er is niemand die exact weet wat er omgaat in jouw hoofd en lichaam. Niet makkelijk, zeg je? Dat huishouden regelt zichzelf niet, de kinderen hebben je nodig, het werk trekt aan je mouw … Zelfzorg duwen we dan vaak als eerste weg. Maar we hebben enkele tips.
De zomervakantie is ideaal voor kinderen om te ravotten, plezier te maken à volonté. Het is vaak de leukste tijd van het jaar, maar voor ouders kan het een uitdaging zijn om die bengels twee maanden lang bezig te houden. Hoe zit dat dan met schermtijd? Het is essentieel om ook tijdens vakantieperiodes duidelijke grenzen te stellen en zorgvuldig om te gaan met schermen. Tips van onze expert.
Ik deed de laatste maanden een vaststelling. Namelijk dat je competenties en vaardigheden nogal op de proef gesteld worden met grotere kinderen in huis (en dat is nog een understatement…).
Kinderen hebben veel slaap nodig. Ja, ook tieners, al horen ze dat misschien minder graag. Vaak hebben jongeren trouwens moeite om in te slapen, waardoor ze ’s ochtends moeilijk uit bed kunnen en nog moe zijn. Hoe komt dat en wat kan helpen?
Voorlezen … Als ouder doe je het waarschijnlijk vaak. Maar wist je dat het ook echt heel belangrijk is voor je kind? Ook wanneer hij of zij al zélf kan lezen? Ik vertel je even waarom.
Vroeger was jij de god of godin van je kind. Jij was de as waar hun wereld omheen draaide. Maar die gouden jaren van verafgoding zijn voorgoed voorbij. Het tegenovergestelde wordt waarheid. Jouw aanwezigheid, jouw mening, jouw inbreng is nu van zwaar ondergeschikt belang. Zeg jij ‘ja’, dan zegt je tiener hoogstwaarschijnlijk ‘nee’, gewoon omdat jij ‘ja’ zegt. De mening van vrienden daarentegen … die is heilig. Heeft je kind een nieuwe broek gekocht (met jouw geld) en vindt vriend X die broek spuuglelijk? Vergeet het dan maar dat die broek nog ooit in (of naast) de wasmand terecht zal komen.
Voor veel kinderen vormen de feestdagen een leuke maar ook drukke periode. Ook veel volwassenen ervaren die periode als gezellig, maar soms ook wel als too much. Ik heb het gevoel dat ik in die laatste decemberdagen heel hard balanceer tussen de rust voor mijn zoon en mijzelf te bewaken en anderzijds tegemoet te komen aan de verwachtingen van anderen, zoals de familie.
Mama of papa zijn, dat is een serieuze uitdaging. En soms zijn we zo druk bezig dat we bijna zouden vergeten gewoon gelukkig te zijn. Hierbij een lijstje met 15 dingen die je verhinderen om zorgeloos en gelukkig te zijn als ouder. Ons advies? Laat het los! Je zal er jezelf en je kind een plezier mee doen.
