The runner's high. Iedereen die regelmatig hardloopt, kent dit gevoel. Echter, na een bevalling kan dat opnieuw opstarten met hardlopen een beetje tricky zijn. Hedwig Neels, auteur van Het Bekkenbodemboek en drijvende kracht achter website thepelvicfloor.be, geeft tips en weetjes over hardlopen na de bevalling.
Al van in mijn buik voelde ik dat er iets niet zou kloppen. Je was te rustig, het voelde anders. Ik denk dat dit het buitennormale moederinstinct is, het maakt je al meteen een echte mama. Het duurde ook even voor de dokters mij geloofden.
Motivatie bij tieners … het is een mysterie, een uitdaging, ja ook soms een bron van frustratie. Hoe kan je die motivatie bij je tiener vergroten? Hoe zorg je ervoor dat die van je tiener zelf komt, van binnenuit? Dit gratis te downloaden e-book geeft je tal van tips voor intrinsieke motivatie.
Wist je dat we bij Mama Baas onze eigen app hebben? Die bestaat uit drie delen: eentje voor tijdens je zwangerschap, eentje voor tijdens het eerste levensjaar van je baby en eentje voor tijdens het tweede levensjaar van je peuter. Goed nieuws trouwens: die zijn alle drie helemaal gratis!
Een kletsende kleuter, peuter en dreumes die nooit ophouden met babbelen en aan het kleuren zijn. Er beginnen potloden van tafel te vallen, wat ik een irritant geluid vind. Terwijl ik het aantal potloden probeer te beperken, duwt de dreumes zich van tafel en valt bijna uit de stoel en huilt. De peuter heeft een puntenslijper te pakken en probeert haar tong te slijpen en de kleuter wil NU iets eten.
Voor de wereld was jouw kind misschien nog niet zichtbaar. Voor de wereld bestond jouw kind misschien nog niet echt. Maar jij had al een hele wereld opgebouwd rond jouw kind. En nu is je wereld ingestort. Terwijl de wereld dat niet lijkt te merken….
Infertiliteit doet wat met een mens. Veel. Heel veel. En om eerlijk te zijn, tenzij je het zelf hebt meegemaakt, kan je niet helemaal begrijpen hoeveel.
We keken al een tijdje reikhalzend uit naar 15 mei. Die dag zouden we (eindelijk!) te weten komen in welke school we onze zoon mogen inschrijven om in september te starten in het middelbaar. Hoopvol maar toch een beetje nerveus zaten we die dag te wachten op de verlossende e-mail. En toen kwam de desbetreffende mail … en zei mijn moederhart krak. Want onze zoon mag niet naar de middelbare school van zijn keuze.
Ergens in alle verhalen die ik mijn hele leven lang gehoord heb over ‘mama worden’ en ‘mama zijn’ is mij iets cruciaals ontgaan. Er was mij gezegd dat het verrijkend zou zijn, vermoeiend, uitdagend, onthullend, confronterend en bevredigend. Dat is het ook allemaal. Maar dat het ook zo beangstigend zou zijn, dat had ik niet voorzien.
