‘Na 5 jaar mama-zijn zit ik voor het eerst met de handen in het haar. Graag wil ik even de situatie schetsen. Ik ben een mama van twee kinderen: een meisje van 5 jaar en een jongen van 9 maanden. Ik ben zelf onderwijzeres lager onderwijs, terwijl mijn man lange onregelmatige uren moet werken.
Het lichaam speelt een belangrijke rol om te weten te komen hoe het écht met je gaat. Via ons interoceptieve vermogen kunnen we de prikkels en sensaties die ons lichaam ons stuurt herkennen. Toch leiden we kinderen vaak af van hun lichamelijke signalen. We leren hen om vooral niet te luisteren naar hun lichaam. Terwijl dat lijfje hen juist niet te missen seintjes geeft. Inzicht in lichamelijke gewaarwordingen leidt tot meer begrip van de innerlijke wereld en tot een betere emotieregulatie. Wat kan je als ouder doen om je kind meer in contact te brengen met het lichaam?
Er was de laatste tijd veel om te doen: in minder dan tien jaar tijd steeg het medicatiegebruik bij kinderen met ADHD tussen 6 en 17 jaar met 20 procent, zo bleek uit een recente studie van CM Gezondheidsfonds. Daarbij rees al snel de vraag of er soms niet te snel medicatie wordt voorgeschreven.
Het dochtertje van een gastmama is hoogsensitief. Haar man beschikt niet over het nodige geduld om daarmee om te gaan, waardoor het vaak uit de hand loopt. Expert Barbara Frère geeft advies.
Uit onze grote welzijnsenquête kwam duidelijk naar voren dat heel wat mama’s van – vooral jonge – kinderen het moeilijk hebben. Ouders kunnen zelf het heft in handen nemen om hun welzijn te verbeteren, maar het is ook duidelijk dat er op sociaal vlak het een en ander moet veranderen.
Geregeld hoor je spreken over hoogsensitiviteit. Minder bekend is 'vurig sensitiviteit' of ‘hoogsensitief met een sterke wil’. En dat laatste geeft behoorlijk wat vuurwerk…
Het ouderschap mag dan wel een wonderlijk avontuur lijken, de realiteit is niet altijd even rooskleurig. Mama of papa zijn kan zelfs één van de grootste uitdagingen in het leven zijn: het balanceren van de maatschappelijke verwachtingen en de soms onrealistische normen voor het opvoeden van een kind kunnen ervoor zorgen dat je gefrustreerd en uitgeput raakt, om over de schuldgevoelens nog maar te zwijgen.
Vanaf vanavond is het weer zover: de feesten.
Je weet wel: lichtjes, gezelligheid, lekker eten… en familie die collectief beslist dat jouw opvoeding een openbaar debat is.
Want kerst is eigenlijk één grote realityshow: “Wie is hier de ouder?”
Spoiler: jij. Maar dat is bijkbaar niet voor iedereen duidelijk.
Wij vroegen jullie frustraties en kregen… een therapeutische lawine. Hierbij het verslag, mét liefde, maar ook met de lichte paniek van iemand die de gourmetgeur al ruikt in haar kleren.
Kinderen zien de wereld enkel door hun eigen ogen, en we stellen je meteen gerust: dat is eigenlijk de bedoeling. Egocentrisme is compleet normaal gedrag bij kinderen, maar dat wil niet zeggen dat je er geen enkel vat op hebt. Ontdek op welke manier je de sociale ontwikkeling van je kind kunt voeden.
En met luisteren bedoel ik niet gehoorzamen, maar echt letterlijk luisteren. Ik heb gezien hoe mijn 3 dochters zelfs al als kleuter door verbindend communiceren hebben leren uitdrukken wat hen bezig houdt.
