De periode na de bevalling is voor veel mama's een verwarrende tijd, waarin je geconfronteerd wordt met heel wat veranderingen en emoties. Je hoeft je absoluut niet alleen te voelen, want veel mama's ondervinden net hetzelfde als jij. Daarom verzamelde Lieve Van Weddingen vragen die haar dagdagelijks gesteld worden door kersverse mama's.
De periode na de bevalling is voor veel mama's een verwarrende tijd, waarin je geconfronteerd wordt met heel wat veranderingen en emoties. Je hoeft je absoluut niet alleen te voelen, want veel mama's ondervinden net hetzelfde als jij. Daarom verzamelde Lieve Van Weddingen vragen die haar dagdagelijks gesteld worden door kersverse mama's.
Het lichaam speelt een belangrijke rol om te weten te komen hoe het écht met je gaat. Via ons interoceptieve vermogen kunnen we de prikkels en sensaties die ons lichaam ons stuurt herkennen. Toch leiden we kinderen vaak af van hun lichamelijke signalen. We leren hen om vooral niet te luisteren naar hun lichaam. Terwijl dat lijfje hen juist niet te missen seintjes geeft. Inzicht in lichamelijke gewaarwordingen leidt tot meer begrip van de innerlijke wereld en tot een betere emotieregulatie. Wat kan je als ouder doen om je kind meer in contact te brengen met het lichaam?
Het ouderschap, dat is met momenten hard werken. En dan kan het al eens voorvallen dat je snakt naar een momentje van jezelf, vooraleer je helemaal gek wordt. Toch? Bij The Dad Originals kennen ze het gevoel in elk geval, en ze maakten er een hilarisch filmpje over. Het resultaat lijkt wel een advertentie te zijn, voor een geneesmiddel met de naam ‘AphukenbrakE’.
Ken je dat? De wekker gaat ’s morgens (of je kind fungeert als wekker en maakt je voor dag en dauw wakker) en het enige wat jij kan denken is ‘Ik ben nog zo moehoehoe …’ Het ontbreekt je aan energie, je voelt je futloos en je sleept je doorheen de dag terwijl je vooral verlangt naar je bed en naar een hemels nachtje doorslapen. Vermoeidheid komt vaker voor dan je denkt: een kwart van de bevolking is langdurig moe – en het valt niet te verwonderen dat die vermoeidheid vooral hoog is bij ouders van jonge kinderen.
De Loirestreek is geen voor de hand liggende bestemming met kinderen. Wie aan reizen met kleintjes denkt, gaat vaak voor zon en zee en minder voor het culturele aspect. Net daarin zijn wij een beetje anders. Mijn man en ik hebben een ruime interesse in alles wat mooi is, en daarin nemen we graag onze kinderen mee. Of het nu gaat over natuur, architectuur of rijke geschiedenis, het prikkelt ons telkens weer om net dat ene plekje op te zoeken. Hopelijk erven de kinderen onze grote nieuwsgierigheid naar de wereld met zijn schatten, en tronen ze later ook hun kinderen mee naar deze wondermooie plekjes.
Gisteren was het je kleine baby, binnenkort stapt je tiener de middelbare school binnen. Weer een nieuwe fase, weer wat loslaten. Het van en naar school brengen bijvoorbeeld. Want daarvoor kan je kind misschien het openbaar vervoer gebruiken. Twijfelen jullie nog? Wat dacht je van een gratis probeerabonnement om het uit te testen?
Wees je bewust van de manier waarop je praat tegen jezelf. Harde zelfkritiek, zelftwijfel en zelfs catastrofale voorspellingen zijn nu eenmaal niet nuttig wanneer je stress wilt verlagen.
Sommige kinderen zijn geboren waterratten, anderen zijn eerder terughoudend of zelfs bang om een zwembad in te gaan. Hoe vergroot je het zelfvertrouwen in het water? Enkele tips van een zweminstructeur.
Hilaria Baldwin houdt leven in huis. Samen met acteur Alec Baldwin heeft ze zeven kinderen. In een uitgebreid interview met het Amerikaanse magazine Romper vertelt ze hoe het eraan toegaat met zo’n uitgebreide kroost. “Het zal dan maar chaos zijn. Ze zijn met meer dan wij.”
