Elke vrouw die ooit zwanger is geweest, heeft een verhoogd risico op bekkenbodemproblemen. Ook vrouwen die met een keizersnede bevallen. Zo houdt bijvoorbeeld één op drie vrouwen urineverlies over aan haar zwangerschap; één op acht vrouwen stoelgangverlies en bij de helft van de bevallen vrouwen komen verzakkingen voor. Een vaginale bevalling, en zeker de moeilijkere, kan het risico op problemen achteraf verdrievoudigen.
Wil je je terug goed in je vel voelen na de lange lockdown periode, maar weet je niet waar te beginnen? Sport- en voedingsdeskundige Claudia Van Avermaet belooft met haar nieuwe Get Stronger trainingsprogramma een sterker lichaam en een sterkere geest in 30 dagen.
Bij een zwangerschap komen er heel wat praktische zaken kijken: het regelen van een babyuitzet, een naam (of meerdere namen) kiezen, aanvraag groeipakket, zwangerschap melden aan de mutualiteit… En dus ook: kinderopvang regelen.
De jongste dochter had een uitgebreide picknick klaargezet. Binnenshuis in de living. Compleet met picknickdeken in bloemetjesmotief, tal van plastieken kopjes, borden en bestek en bijna-realistische etenswaren. Je zag dat er uitermate veel moeite in gestoken was om het enigszins gezellig te maken en alles was neergezet volgens een ingenieus uitgedokterd grondplan. Zelfs de microgolfoven vervolledigde het tafereel, indien je graag iets warm zou willen.
Multifunctioneel en kwalitatief speelgoed waarbij de verbeelding geprikkeld wordt en de creativiteit van de kinderen wordt aangesproken? Dat lijkt ons wel wat! We stellen je daarom graag iets nieuws op onze webshop aan je voor: Stapelstein!
Afgelopen weekend trokken wij naar Boulogne-sur-Mer, aan de Opaalkust in het Noorden van Frankrijk. En het is weer gebleken: je hoeft echt niet ver te gaan om prachtige plekjes te ontdekken! We delen graag onze tips.
Midden november 2019 was ik 28 weken zwanger van ons eerste kindje. Een meisje, maar dat wilden we nog voor onszelf houden. Mij lukte dat verzwijgen iets beter dan de papa (lees: oeps, al 3 keer verklapt!). Na een deugddoende herfstvakantie ging ik terug van start op het werk. Een collega vroeg mij tijdens de middagpauze of ik ook zoveel beweging in mijn buik voelde. Enthousiast antwoordde ik dat de baby vooral 's avonds heel actief was en hoe leuk ik dit wel niet vond.
‘Het is rota dat we terugvonden in zijn stoelgang.’ Alleen bleef die rota wel heel lang actief. Ondanks zijn siroopjes bij Kind & Gezin. ‘Neen, ik vind niet dat hij een specifieke geur heeft.’ Later bleek dat zulke patiëntjes een speciale geur met zich meedragen. ‘Hij heeft gewoon een heel rustig karakter,’ kreeg ik telkens weer te horen als ik me zorgen maakte over het passieve karakter van Seth. Later kregen we te horen dat zulke patiëntjes last hebben van ‘failure to thrive’.
Bekkenbodemspieroefeningen na de bevalling worden wereldwijd aangeraden om problemen met de bekkenbodem te voorkomen. Denk maar aan urine- of stoelgangverlies of verzakkingsproblemen. Een paar gouden tips bij de opstart van die oefeningen.
Voor ik het goed en wel besef, is het weer vakantie. Twee maanden ‘rust’. Welja, rust… In elk geval toch al geen ochtendrush meer om Wubbe op tijd op school te krijgen. Het was een gek schooljaar, met veel ups en ook wat downs. Vele keren ziek, ziekenhuisbezoeken alom, een operatie hier, een doktersbezoekje daar. Toen kwam corona, maar ook dat overleefden we met glans (en drank… dat ook…). Toen begon school weer, ging mama ook weer werken. Het schooljaar is voorbij gevlogen!
